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抱板单侧划手
养娃不易家有吞金兽 生活记录
最近课上的不错，老师都表扬了。摸鱼小能手最近值得表扬一下。
+1 5 1 1
2023-10-29

蝶泳分解练习——一次手一次腿
双11给你种草 生活记录
蝶泳的学习对于小朋友而言稍微要难一些，尤其是力量比较差的小朋友比如我家的这位。一次手一次腿慢慢的练习...
+1 2 0 2
2023-10-28

小朋友也要冲起来
双11给你种草 生活记录
小朋友的训练一般以技术动作为主，强度偶尔也要上一下。今天的主题就是冲冲冲。带脚蹼手蹼冲，不带脚蹼冲，...
+1 6 2 2
2023-10-22

深水炸弹的25米自由泳
双11给你种草 生活记录
感冒，摸鱼一周，找一找感觉吧。左侧转体只要不特别注意，还是不太够，腿还是一如既往的垃圾。唉，惨不忍睹...
+1 6 2 4
2023-10-21

你必须非常努力才能让以后的自己看起来毫不费力
双11给你种草 生活记录
打腿划手重复50米，100米，1000米，10000米。每一次的酸痛和接不上气，都会让你更加强大，终...
+1 5 3 6
2023-10-14

新安江桨板+游泳太爽了吧？
国庆出游分享 生活记录 游记分享 精致生活
屯溪真的是一座很舒服的城市，虽然景区人多但市区人根本不多。新安江的水也很好，江风山景美不胜收，真是开...
+1 3 1 1
2023-10-05

泳池新发现——一种特别优雅的蛙泳腿
国庆出游装备已备好 生活记录
大哥的蛙泳腿如舞蹈般丝滑，诸君请欣赏之。奉劝各位游泳新手尽量找教练，不找教练的多找人帮忙拍一下自己的...
+1 4 2 4
2023-09-27

让烦恼都被水流冲走
尊嘟relax 使用评测
游泳，是我人到中年最重要的减压和养生了。因为工作导致的久坐，让我腰椎间盘突出，颈椎硬的像加了钛合金支...
+1 5 2 5
2023-09-26

一个错误的蝶泳示范
创作赢众测必中券 我的装备清单 运动装备党 生活记录
好久没练蝶泳了。看视频自己也能看出来：1.手腕弯曲幅度过大；2.抱水推水时打腿膝盖弯曲幅度过大。还有...
+1 5 3 4
2023-08-31

自由泳你喜欢吗？
生活碎片记录者 生活记录
唉，一个月没有认真游的后果就是不能看。
+1 4 2 4
2023-08-24
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