看一下玻璃酸钠滴眼液,这个还不错
如果实在吃不够蔬菜水果,就选择维生素补充剂+NFC果蔬汁,总比没有的强很多
调整饮食结构,加强运动健身,比单纯补充益生菌要好,长期喝益生菌反而容易导致自身菌群紊乱
益生菌适量吃,多吃也会导致自身肠道菌群紊乱的
400国际单位的就OK
除了坚果、牛肉干以外,还可以给孩子带水果干、蔬菜干,即食玉米,去壳熟鸡蛋、鹌鹑蛋等,尽量以蛋白质、蔬果类为主。
看看鱼跃的,3k左右的,质量不错呢
但凡有医疗机械批号的都可以,大牌子的欧姆龙、鱼跃,尽量买能力范围内贵的,都不错
我觉得最靠谱的方法就四个字:过午不食。这个“午”可以是中午,也可以是下午,所以狠人中午13点后,普通人最晚17点之后就不能吃东西了。
年轻人体检重点在“有没有”,老年人体检重点在“高不高”。比如年轻人体检,重点查有没有糖尿病,一个空腹血糖就ok。但老年人除了查有没有,还要看数据多少,比如查糖尿病,就需要空腹血糖+糖耐量了。
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