芝麻信用评估
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三伏天的到来，意味着全国进入气温最高的阶段。高温气浪容易让人中暑，除了要做好防暑降温的工作，饮食也尽量不要吃辛辣上火的食物，以清淡解热为主。
我家会熬鸡骨草凉茶或者鸡骨草汤，它具备清热祛湿的作用，可以降降火。鸡骨草的优点就是能拿去熬汤，推荐猪骨或者瘦肉，熬出来的汤比较好喝，比起凉茶，它更容易让人接受，鸡骨草凉茶味道微苦。这段时间会熬绿豆糖水，我已经买了很多糖和绿豆，周末有空就做绿豆糖水。喝点冰糖水可以降暑，也能让人心情变好。
2024-07-16
