芝麻信用评估
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![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/12-[喜极而泣].png)
这个包特别特别重，老公吵着闹着要买，买回来背了段时间，觉得沉，对，他还开车，就是说他基本上不会长时间背着这个包，都觉得沉，现在丢一边换回便宜的帆布包了……
2022-05-06
对的，长时间爬山和上下楼梯，还有跑跳蹲起等对膝盖冲击比较大的活动都要避免，主要是怕伤害加重。我说的深蹲不是锻炼，而是日常难免有需要蹲下的时候，我都收着劲儿，不敢深蹲到底。我核磁显示半月板三度损伤，不求痊愈，别再恶化就行……
2022-05-01
的确，我也被明确告知损伤不可逆，维持不恶化是最好的结果。我吃了一个月塞来昔布胶囊和马栗种子提取物片，其他药没吃，就单纯靠运动康复，锻炼肌肉，但膝盖总觉得别扭，深蹲还是疼……
2022-05-01
![[哭泣]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/21-[哭泣].png)
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