芝麻信用评估
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工![[高兴]](http://res.smzdm.com/images/emotions/22.png)
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，太便宜的别喝了。 
![[尴尬]](http://res.smzdm.com/images/emotions/56.png)
![[苦恼]](http://res.smzdm.com/images/emotions/79.png)
我坚持每天5公里，1个月内从1公里到5公里跑完，2个月内配速5分30左右，3个月体重下降了30斤。三个月内，平时除了正餐别的不吃，夜宵绝对不吃。体重由169斤下降到138斤。我只做有氧，就是每天跑步半小时 ![[得意]](http://res.smzdm.com/images/emotions/43.png)
2020-09-16
