芝麻信用评估
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生在北方，从小就容易得口腔溃疡。觉得可能是因为蔬菜的，种类收入不够。打小也不太爱吃菜。直到后来看了点中医的书。之前也是反反复复一个月，得两次吧，一次一星期。很痛苦，吃饭疼，喝水疼，咽口水疼。我得的溃疡不仅在口唇边，舌头上有时也会有。中医上说属于心肾不交，上火下寒。反正后来注意作息，11点前睡觉，睡之前放空自己减小压力。运动的话也没有大量的运动。那段时间从网上找的12式易筋经，每天练一两遍。到现在记不清几年了，6、7年得有了。偶尔因为工作忙，任务紧，休息不好时得过病腔溃疡。其他基本没得过。分享一下。
2023-11-14
