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熬夜压力终结者,双十一聪明人不“剁手”只“补脑”
焦虑失眠,寻找解救方案我现在是一名自由插画师,熬夜加班是常态,再加上年龄已经到了35岁,体力精力创作力直线下滑,睡眠保障就尤为重要。有时候越想睡觉越失眠,明明很疲惫但大脑却很活跃,躺在床上翻来覆去,一会想下一个创意应该怎么呈现,一会想最近家里待办的事有没有遗漏。一看时间,凌晨三点了。经历过失眠的人都知道失眠是件多么痛苦的事,晚上睡不好,第二天一整天都不在状态,效率又会变得更低。对我来说,失眠最主要的原因是工作压力,但我的工作性质又决定难以避免这种压力,这些年好像陷入一个死循环。所以不管是吃的用的,只要是对改善失眠有效果的好物,大家反馈不错的,我都会买来试试。这些年陆陆续续买过安睡枕、熏香、褪黑素、软糖、酸枣仁……也尝试过瑜伽、冥想等方式放松大脑。我目前体验下来,感受最明显的是内服。温和的力量,老祖宗的智慧但是内服需要很谨慎的选择,尤其是不能对身体有负担。我的选购标准主要是三点:第一要是大品牌,最好是中药成分,以调养为主。第二,要真真正正有效果,不能是智商税,第三,价格不能太贵。所以选择了——来自鲁南制药大厂的优益思安神补脑液。下单之前我还是做了很多功课。首先是组方温和,主要成分是鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣,维生素B1, 算是一个传统的中医组方,比起那些化学成分多的西药,没有依赖性,不是那种作用在神经中枢的机理,用起来心里踏实多了。像鹿茸、制何首乌、淫羊藿都有滋补肝肾的作用,因为大脑需要大量的脑髓来滋养,肾又能生髓,所以补肾就会补脑。像我这种长期熬夜工作的脑力工作者,肯定会肾精不足,气血两亏,所以我觉得这个应该挺适合我的。一周体验,感受变化一盒是12支,一日2次,可以喝6天。棕黄色的液体,因为加了大枣和甘草的缘故,喝起来甜甜的,完全不苦,很好入口。按照说明,我每天早晚喝一小瓶,坚持用了几天之后,我发现自己的睡眠质量真的有所改善,入睡速度变快了,而且第二天早起也不困难,白天也不会昏昏沉沉的,工作效率也提高了不少。 从中医的角度来说,其实人的很多病症都和“神”有关,睡眠、压力、焦虑、抑郁等等,《黄帝内经》反复讲,神安则心安,心安人就安。但仅仅依靠自身的努力有时候还是不够的,有时候也要靠“外援”的专业支持,才能事半功倍!用脑一族,不妨试试看除了像我这样的经常熬夜加班的牛马,我觉得这款口服液也挺适合中考生、高考生、研究生等学生党,学习压力大的时候也需要保障好睡眠,而且优益思安神补脑液还便宜,一盒只需要一杯咖啡钱,与其喝咖啡透支我们的肾精和气血,不如用中医药早日把身体养回来。温馨提示:【购买时请注意选择国家药监局批准上市的OTC,请按药品说明书或在药师指导下购买和使用】 
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