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刚在小米运动里搭配小米手环做基础训练十来天,体型没什么变化,人精神多了,体力劳动工作一天下来也没那么累了。让我坚持十几天的原因就是运动时的实时心率,就是好玩,所以坚持了下来。如果很痛苦,应该早早就放弃了。比如原先野路子做俯卧撑,仰卧起坐,跑步,之类的,坚持个几天就放弃了。
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