芝麻信用评估
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我不吃这些，但是我只有一个原则就是什么都吃，或者参考我的，每天红绿黄紫白等等包括肉菜杂粮，这样吃的全面合理，也不需要保健品，油换着吃，红肉白肉鱼虾换着吃，杂粮换着吃。少油少糖更重要少盐尤其晚上，比如五花肉，可以炒的时候出油，排骨汤海鱼，也是本来就有油脂的，盐分也一样，吃咸高血压还会水肿，吃辣上火，偶尔可以，平时定期健身，身体会看到变化的，不需要吃保健品，自然火力壮
2017-04-18
