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懒人在家也能健身减脂了，简直YYDS!阳过以后，才明白身体健康的重要性再也不敢躺着蹲着玩手机了第一件事就是把锻炼提上日程被朋友种草的yesoul动感单车 使用一个月，来谈谈使用感受因为之前办过瑜伽年卡跟过私教但还是动感单车最暴汗最有运动氛围只要一开始，跟着节奏就停不下来了不到一千块，外观小巧不占位置还带轮子可以随意挪动，一个人就能搞定最近一个月都在蹬，过年也没放过跟着单车自带的app还有教练实景陪跑这点我最爱，有身临其境那感觉我最喜欢大理的路景，有健身房的氛围还能欣赏不同城市的风景，很放松!暴汗后，感觉皮肤毛孔都变小了，身体也变得更加紧实了好期待坚持一年的效果~

有没有跟我一样，产后会腰痛的姐妹孕晚期 ，挺着大肚子，习惯了身体往后仰生完后感觉调整不过来，腰背没力气加上天天喂奶长时间固定一个姿势感觉腰痛越来越厉害了家里的床还是偏软的，晚上有时会难受得睡不着 年前入了这个加硬的床垫5cm的，加在原本的床垫上面刚刚好。跟我家婴儿床无缝衔接!睡了一个多月了，真的很舒服还得是硬床的支撑力好，不塌表面加了乳胶层的，也不会硌因为是跟孩子同房嘛，也比较担心环保的问题特地做了功课选的3E椰棕，没有胶水的拆开的时候也没有异味，直接就睡了而且它是折叠的，不怕卡在电梯进不来了送货的师傅都说头一次看见可以折叠的床垫平时拿去晾晒，家里搞卫生什么的也可以折叠起来，太太方便了!它主要是性价比很绝忍不住夸自己我也太会买了~~ 

近几年的国货潮，佰草集什么时候能多分到些羹啊!!明明那么用心做产品.好用到都冲出国门赚外国人钱了，却因为生于2G时代而让很多宝子差点错过低调的它!!说真的，当我看到跟多新兴品牌时有些我都要分不清是实力好还是营销好为了不花冤枉钱，我还是更愿意去信赖佰草集这种起码有几十年历史的品牌毕竟经得住市场长时间考验还能坚挺存活的国货，才是有硬实力有保障的!前阵子我皮肤因为吃错了东西，哗的起了一脸闭口，还痒的不行:不得不做了很长一段时间的精简护肤，导致皮肤没怎么吸收养分都蔫了垂了小看来抗初老得重新提上日程!不过皮肤还是很脆弱…于是我就在佰草集淘宝贝了!看到主打“先修后紧”的佰草集太极啵啵霜瞬间心动，它的配方思路太戳我这个脆弱肌了!扒成分 Q*【42倍浓缩乌药精粹】这个成分太烧钱了，佰草集先是闷声搞研发破解生物酶水解，接着甄选出了湖南衡阳的黑乌药来提取浓缩乌药精粹，1kg乌药根中仅能提取0.02kg活性成分。然后再加上{依克多因}的助推，从而起到修护肌底蛋白、维稳强韧肌肤的作用!*【25w白牡丹原生精粹】从上千种牡丹中挑选出洛阳白雪塔牡丹，通过植物原生细胞提取白牡丹原生精粹。再叠加{四重胜肽}，继而起到促进胶原、淡化细纹、紧致肌肤的效果。概括来说就是，市先修护--黑乌药车后紧致--白牡丹而且里面没有J精、J素、致敏性防腐剂这些不好的成分。我用了大半罐下来，Z大的感受是，它的肤感好优越!功效好明显!触肤即溶的乳霜质地，一上脸就很快吸收了，但又能感觉到源源不断地给肌肤补充营养。自打用了它，我每天就水+太极啵啵霜都不会脸干~皮肤摸起来嫩嫩的，抬头纹都淡了不少!苹果肌也不那么耷拉下来了~运用到黑乌药+白牡丹这两种中国特色本草，佰草集太极啵啵霜，其实是非常适配国人肌肤的~平时皮肤动不动就脆弱敏感的，不要再死磕A醇、酸类了…试试高效又温和的本草抗初老吧，效果贼拉生!

这阵子我是真的放飞自己了各种吃香喝辣火锅烧烤局约不停然后我就emo了坐卫生间要半天吃辣便秘我终究还是逃不过擦的时候那叫一个疼哪怕用柔软的纸巾都不行用了心相印湿厕纸之后，我直接封神它真的要比普通纸巾擦的更干净清爽还不疼老便mi人宣布再也离不开它了现在包装还升级了从小刘鸭变成了云熊，软乎乎的好可爱都知道@心相印 是做纸大户名声响当当就连奶奶都知道这是个好牌子看看它里面用的一个个都是真材实料人家可不是纯纯的湿厕纸还特地加入了天然芦荟精华对的就是擦拭的时候我们皮肤能润润的把护肤品里的东西加到了里面 是真的用心了还是pH弱酸的 女孩子也可以放心用让人实打实的宽心一次抽一张就行，不会连抽纸张厚实柔软又亲肤不会破 不会擦到手清洁到位的同时还能99.9%杀菌，真的可!用完之后也可以直接扔马桶里冲掉可降解材质 不会堵马桶自从换成了它特殊时期或者吃辣便秘的时候也不用担心擦痛了擦完一整个清清爽爽试过就知道 谁用谁爱!

我真的再说一次不知道姐妹们有没有像我这样类似的经历卫生间的味道总是有股很奇怪的味道~总是闻着难以忍受刚开始谈恋爱时候男票来家里总嫌弃厕所的味怪怪的硬是怀疑我拉💩多臭!!我一整个尴尬，心情都不好了自此之后都不想让男朋友来我家但我无意发现禾素BIO喷雾喷了它之后!发现真的是一款宝藏喷雾真的不是智商税!!!卫生间的那股熟悉的反味不仅没有了就连厕所一下水道反水的味都没了多亏了这个除臭喷雾  不愧是除味实力党啊啊!摒弃传统的以香盖臭直接从源头上分解异味分子对付厕所的臭臭的真有一套抑菌除臭一把抓!而且!它里面的成分还是来源于植物的没有重金属离子的添加对我们的健康特别友好每隔几天对着厕所喷一喷脏东西看你往哪里跑现在满厕所都是很清新的味道真心安利给所有家庭!!

过年接连着走亲访友每天都是早出晚归 都没时间洗头头发都油成条形码了一根一根的贴着头皮 看着巨邋遢…多亏了我囤了Spes干发喷雾真救我大命!!大油头喷完比刚洗完还蓬松原本贴着头皮的“条形码”直接原地站岗巨蓬松!巨显发量!方圆脸爱惨它!使用起来很方便的 用之前摇一摇然后直接拿着喷头距离发丝20-30cm均匀喷一喷它是那种微米级喷雾喷出来是很细腻的水雾状 没有粉感用了这么多瓶就没有白头出现过每一根发丝都是干干爽爽的状态喷后随便抓几下就直接去油蓬松了立马高颅顶!太神奇了颅顶一高不仅显发量还视觉显脸小!而且也太太太方便了吧!谁还用玉米须夹烫啊(又伤头发又麻烦还容易烫到 一搞一个小时过去了…出门风一吹就没了…)但spes这个干发喷雾就能控油蓬松个一天没啥问题!我入手的是新年春节限定包装 无香款红红火火过兔年!看着可喜庆！走亲戚发现姐姐妹妹浴室里都有它的身影哎!发现自己头发塌了随时可以补救一下每一个油头都不准给我错过它!!

追求高品质是我的一种生活态度，尤其是当了妈后，我总想给把最好的留给宝宝，不仅对日常用品精挑细选， 宝宝口粮选择更是慎之 又慎!必须是高端品质+高端营养，足够优秀我才会给宝宝喝且出于自家一直在用德国生产的家电、汽车，德国产品品质我们都很信任，他们的奶粉监管标准也相对其他国家更严苛，所以在转奶期我和爸爸达成了一致，优先选择德国高端奶粉给宝宝喝光看品质还不够，考虑到我家娃体质比较差，像冬天太冷或者换季时身体都容易闹别扭上看奶粉成分的时候我会特别关注HMO，它作为源乳中敲重要的免疫活性营养物质，对助力宝宝提升体质效果更是不言而喻HMO能作为益生元，被宝宝体内的有益菌所利用，从而促进益生菌的增殖并调节肠道，预防病原体粘附肠道，对预防感染更友好还相当于免疫细胞调节剂，多方面触发宝宝自我保护力，远离身体小状况个以上可见HMO成分的重要性，然而市面上不少奶粉都标配HMO，但从品牌品质口碑到营养配方，我只发现「雀巢BEBA至尊」是真的高配! 转奶到现在，我一直在跨境电商 渠道上给宝宝回购~它在保护力、吸收力，提升宝宝体质，维持健康好身体，让宝宝每天都活蹦乱跳的方面上真的安排得明明白白!高端配方选择BEBA全要定大为别HMO奶粉通吊六自1到2种，而BEBA至尊直接添加了5种HMO、全面涵盖了HMO的3大类，黄多种类高含量HMO能更全面地帮助宝宝健康成长! 加上 优质小分子蛋白，肚肚娇弱转奶换奶期间的宝宝接纳更棒营养吸收更好，现在宝宝身体棒棒很少生病我就很安心~高端品牌当然，除了敲级的配方营养，它还是雀巢旗下的德国超高端奶粉金雀巢有着150多年的婴幼儿营养研究的科研实力，口碑没得说真的杠杠的大哥级别!硬核的还有它生产前超1000+道严苛检验生由高端品质也很值得信任，论严谨还得是德国生产啊!也难怪德国宝妈们也在安利的这款国民级奶粉BEBA至尊~高端品牌+高端配方成就了我心目中的德国顶配奶粉【BEBA至尊】，也让它在众多德国高端HMO奶粉中脱颖而出，宝宝一直在喝现在身体棒棒的~…这样的德国高端奶粉真的很难让人不爱鸭~

过年期间每天都跟家人们通宵 熬了几个大夜下来脸真的没眼看又松又垮，还黄的一批之前，做的护肤都白瞎了，还好有它拯救我!!膜法世家抗初老仿生面膜!!不但能抗初老!还能改善我们这种熬夜脸!里面添加了√10%二裂酵母含量真的值得夸爆!抗初老、修护一手抓!特有的黑植物酵素小分子易吸收关键是抗氧化的一把好手!再加上√高纯度烟酰胺改善暗沉和粗糙!辅助焕亮肤色!仿生膜布软软糯糯的和皮肤贴合的很好!上脸后牢牢扒住肌肤低头玩手机也不会滴液!精华整个被“吃”进皮肤里!熬大夜后敷上一片效果真的很明显!隔天皮肤透亮细腻!熬夜后的疲惫感一扫而空。而且性价比超高，坚持用真的被惊艳到!跟我一样经常熬夜的姐妹真的要试一试!

有没有减脂期偶尔也想吃甜食的小伙伴？但其实这个雪花酥没有很甜，哈哈~就是也能增加点满足感比正常雪花酥热量低很多 甜度也是 但是味道很赞不太爱吃甜食 但是又想来点甜的减脂期朋友们可以入手!!!果真粮品-魔芋雪花酥无蔗糖 配料表干净 相对低卡!!抹茶味一袋220g/12小袋每100g/243k 每小袋大概45k抹茶味挺浓郁的 配料表只有魔芋粉、无蔗糖饼干、脱脂牛奶和抹茶粉太干净了 而且口感非常的好!!草莓味一袋220q/12小袋每100q/226k 每小袋大概41k因为有 草莓干所以口味有上升 比较喜欢草莓味草莓味很浓郁 有点像小时候爱吃的某个零食！

哈喽，大家好啊，和大家分享一下我的幸福基地因为我们一家四口都很喜欢吃海鲜家里冰箱的冷冻区不够用所以安排了这个小冷柜来囤海鲜。加上现在常要居家，外出买东西也不是很方便有了这个冷柜后，我一次性可以囤两个月的鲜肉和海鲜炒鸡满足的，满满当当的冰箱让我幸福感爆棚。我选美的这款锁鲜冷柜，外观简约，颜色很漂亮完全打破了我对冷柜那种笨重又占地的固有印象整体有143L的容量，占地却只有0.36m很小巧但真的很能装!囤两个月的食物都完全没问题，冷柜内部是一整个大空间就算是一只鸡或者整扇的排骨、羊腿都能装不管是放客厅还是放卧室都不占地。比较吸引我的是它这款冷柜有15L的独立速冻锁鲜空间，像这种能快速冷冻的舱室真的很适合放海鲜把海虾按照一次的用量装好每次要用的时候拿一袋就好底部是铝合金超导盘，冷冻速度很快!给海鲜迅速形成冰膜，锁住营养和水分，这样冻两个月都口感还是很不错也不用担心和其他东西混放串味。整个冷柜可以从-40℃~10℃，全域调温调节屏是电触控的，可以精准调节温度，也能一键切换模式冷冻、冷藏、微冻、速冻夏天冷藏饮料和快乐水冬天冷冻海鲜和腊味不用再担心冰箱放不下了，真的很方便!~而且现在年底了，过年还要囤一些食物有了这个冷柜，过年就可以尽情的囤货啦。