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减肥三年，175高210斤的顶峰降到120斤的瘦猴子，个中艰辛体会过的人dddd，至今还是听朋友叫我胖子比较亲切一些其实第二年底体重都已经差不多了，当时BMI21多点，不用再减了，但是对于三十四五岁平平庸庸的中年小伙子来说，没有任何亮点的人生真是太乏味了。完全没有立flag的就开始了没有目的性的每天坚持跑，自己微不足道的人生感悟来说，凡是自己吹牛在前的事情几乎都完成不了，自己什么德性自己最清楚，要不然也不至于以前放纵成那样！说说过程吧，期间经历了很多体重焦虑、饮食焦虑（至今仍然有轻微症状）。寒来暑往，每天关注身体体能变化，好打算好第二天的强度；每天关注天气，好适时调整跑步的地点（条件有限，只有地下车库和大马路可选），纠结的性格也反映到每天跑什么样的室外线路。虽有跑量，虽然可以坚持跑，但是真小白的莽夫跑而已，没有科学规划，没有课表训练计划，有的只有莽撞吧。说说成绩吧，最快5km进20，10km进40，最远的也就是环个三环45km，都是手表自测，精度随缘。说说装备吧，看到的商品基本就是这些，也是生日或者纪念日媳妇送的，算属于穷跑了吧，三身杂牌速干衣，几十块的腰包一个，十几块的腰包两个，夏天的大裤衩短袖若干，另外强烈推荐大时代的防臭袜。没啥说的了，是结束也是开始，和自己和解，随缘坚持下去，减少跑量，更多的融入生活中去。