@木子_LEE 88公斤,一般5公里,偶尔10公里,配速6,周跑量20左右,正常足弓,现在就两双鞋美津浓ultima12和风行10,看中了rider25,还有别的推荐么,比如中乔无境3,咕咚21k,必迈42pro啥的。预算300左右500以内吧。
能买到就超值,几乎全年1499,白色需要等,早买早享受,就带这个表出门跑步太爽了,腰包手机耳机都扔家,穿上裤衩背心和鞋子出去跑就行了
大众跑者最不应该考虑的就是配速,又不比赛,跑快点慢点有啥区别。开心,健康就好,我跑3个多月了,快点慢点5公里10公里都跑过,膝盖也疼过,最近学习了跑步只用鼻子呼吸,这样心率压在145左右,配速7左右,跑完5公里很舒服,一点不累,这就够了,强行6分配累成狗心率160甚至更高,跑多了膝盖还疼。
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