芝麻信用评估
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#苏宁美妆超品日#
1.春天护肤要注意皮肤的清洁，洗脸后可使用有杀菌作用的护肤品。
2.春季阳光中紫外线的含量高，外出前要使用防晒剂，保护皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。
3.注意饮食调节。多吃含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果，以维持皮肤的正常功能。避免过量食用高脂类、淀粉类、糖类等食品以及葱、蒜、辣椒等刺激性调味品；多摄取含维生素B2、B6、C、E类的食物，例如绿色蔬菜、水果、豆类及豆制品、瘦肉、动物肝肾等，同时宜食用植物油。刺激性食物如烟酒、咖啡、辣椒等应避免食用。
4.尽量避免熬夜。睡眠和皮肤有著密切的关系，睡眠不足会引起皮肤过敏症。有人称零时前的睡眠为“黄金之眠”，对全身疲劳的恢复极为有效。
2021-03-26
