芝麻信用评估
1、今年吃过的减脂餐是一个人的时候，吃水煮鸡胸肉、烫青菜和面条，无油无盐，味道寡淡。一天最多吃一顿，要不然受不了。2、减肥中干过现在觉得搞笑的事是：高中时候买碧生源减肥茶喝，其实就是泻药嘛，拉肚子拉到虚脱……3、减肥成功的经历：健身几年，对于我来说减肥很简单，增肌才是难难难！高基础代谢，只要稍微注意少吃点碳水，很容易就减下来了，今年夏天为了十一月份去菲律宾潜水，三个月从69kg减到65kg，要不是一直在担心掉肌肉感觉能减的更多，现在又在努力增肌了。4、推荐搏击操和蹦床，好玩又帅气，男生去练也没有违和感。我现在每周的有氧运动就是这两样了。
1、今年吃过的减脂餐是一个人的时候，吃水煮鸡胸肉、烫青菜和面条，无油无盐，味道寡淡。一天最多吃一顿，要不然受不了。2、减肥中干过现在觉得搞笑的事是：高中时候买碧生源减肥茶喝，其实就是泻药嘛，拉肚子拉到虚脱……3、减肥成功的经历：健身几年，对于我来说减肥很简单，增肌才是难难难！高基础代谢，只要稍微注意少吃点碳水，很容易就减下来了，今年夏天为了十一月份去菲律宾潜水，三个月从69kg减到65kg，要不是一直在担心掉肌肉感觉能减的更多，现在又在努力增肌了。4、推荐搏击操和蹦床，好玩又帅气，男生去练也没有违和感。我现在每周的有氧运动就是这两样了
1、今年吃过的减脂餐就是白水煮面条，然后烫青菜加鸡胸肉，少油少盐，不过一天最多吃一顿，吃多了受不了。2、高中时候为了减肥买过碧生源减肥茶，其实就是泻药，拉个不停，拉到快虚脱了。3、减肥经历：健身几年，一直在努力的增肌中，感觉对于我来说，减肥不难，增肌才难……今年暑假的时候打算十一月去菲律宾潜水，所以注意饮食减了几个月，基础代谢高再加上那几个月少吃点碳水，很容易就从70kg瘦到66kg,最近又在努力增肌中了。4、推荐给大家健身房的搏击操和蹦床，感觉帅气又好玩，我现在的减脂运动就靠这两节课。
