最起码在告诉别人跳绳的好处的同时也应该告诉别人应该有哪些注意事项吧。传递片面信息就是不负责任,这跟术业有专攻是两码事。
要说减肥,不控制住嘴做多少运动都减不下去,能控制住嘴,不做运动照样掉体重!!不要把减肥只寄托在运动上,那只会让你变成更结实的胖子。
没错,跳绳在某种程度上讲是有益身体的。但是,那些所谓的专家更应该提前告诉大家的是:体重大的人不要跳!不会正确跳绳姿势的人不要跳!!跳绳对鞋和地面也有要求,不是随便哪里都可以跳的!!!跳之前要充分热身、跳之后也要充分松弛,不懂这些的人也不要跳,不要跳!!!不懂运动量与身体机能关系的人也不要跳、不要跳!!!!
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