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随着气温的逐渐升高，人们每天回家的第一件事便是立刻启动空调，以获取清凉的舒适环境。然而，尽管空调提供的冷气确实让人感到舒适，但若长时间处于空调环境中，特别是在整晚开启空调的情况下，早晨醒来时常会出现口干舌燥的情况，主要原因是空调使得室内空气变得异常干燥。面对这种情况，大家通常会如何应对呢？在听了一位空调维修师傅的建议后，我了解到原来只需简单地放置一盆清水，就能有效增加室内湿度。接下来，让我们探讨一下为何空调房间需要这样做，以及背后的原理。为什么空调房间会感觉干燥？空调房之所以容易变得干燥，主要原因是在制冷过程中，空调不仅降低了室内的温度，同时也减少了空气中的水汽含量。这是因为在制冷时，空调的蒸发器温度通常远低于周围空气的温度。当空气中的水汽与蒸发器接触后，会迅速凝结成水滴，即我们常见的“冷凝水”，而这些水珠会被排出室外，导致室内湿度降低，从而使空间变得更加干燥。除此之外，空调房间内的水汽循环也会受到影响，湿润的空气难以进入，使得干燥的空气持续循环使用，加剧了干燥感。在封闭的环境中，这种湿度的减少更加明显，进一步加剧了室内的干燥程度。在空调房放置水盆的好处是什么？众所周知，若空调房间内过于干燥，放置一盆水可以是一个简单而有效的解决方案。放一盆清水能够增加室内的湿度，因为水会自然蒸发，从而帮助调节室内环境的湿度。除了放置水盆外，还有其他几种方法可以尝试以增加室内湿度。第一种方法是挂湿毛巾在空调房间里，除了放一盆水以外，还可以选择挂一条湿润的毛巾。将毛巾浸湿后挂在空调附近或门把手上，毛巾中的水分会逐渐蒸发，有助于提高房间的湿度。此外，夏天蚊虫较多，可以考虑在清水中加入几滴花露水，不仅能增加湿度，还能起到一定的驱蚊效果。第二种方法是在水中加入花露水为了同时增加湿度和驱除蚊虫，可以在放置的清水中添加一些花露水。这样不仅能改善干燥，还能在开空调的同时享受驱蚊的好处。如何正确使用空调？许多人习惯将空调温度设定在26度，认为这样比较省电，但实际上这个温度并非最节能的选择，且夜间可能会感到过冷。为了实现真正的节能，正确的空调使用方式至关重要。1. 启用睡眠模式建议晚上睡觉时开启空调的睡眠模式而不是固定在26度。睡眠模式能根据室内温度变化自动调整，更节能且舒适度更高。不过最好在睡前半小时开启此模式，因为睡眠模式通常只支持8小时左右的定时。2. 使用除湿模式夏季多雨，家中易潮湿，此时可以开启除湿模式来减少室内湿度，同时也能节省能源。如果你还未尝试过使用空调的除湿功能，不妨试试看，它比普通模式更为高效且实用。结语：在日常生活中，为了避免室内过于干燥，我们可以考虑采取措施来增加湿度，如放置一盆清水进行调节，以营造更加舒适的室内环境。

终于，长安汽车下跌的迹象到了足够引起外界注意的程度。据官方最新数据显示，2024年7月份，长安汽车单月销量为170631辆。较去年同期，销量下滑了17.86%。这意味着，继2024年4月份以来，长安汽车单月销量连续4个月跌幅超过了两位数。从第二季度开始，长安汽车在月度TOP10车企销量排行榜中，就一直成为自主品牌中同比负增长的唯一代表。事实上，长安汽车给予外界的印象是“自主强，合资弱”，所以在近年来自主品牌市场整体行情看涨的情况下，长安汽车也同样处于稳中有升的态势。2023年，长安汽车销量达255.31万辆，同比增加 8.82%。其中，自主品牌销量209.78万辆，同比增加11.91%；自主乘用车销量159.7万辆，同比增加14.86%；自主品牌海外销量23.64万辆，同比增加39.23%。在自主品牌占据长安汽车主导地位的情况下，长安汽车销量出现持续波动的主要原因显然也来自于自主品牌。显而易见的是，长安汽车销量下滑与燃油车市场表现不佳深深相关。7月份重庆长安、长安福特、长安马自达均出现了两位数下滑，这三大品牌均是以燃油车为主。更具体的表现为，今年上半年，长安品牌的两大王牌车型CS75系列和逸动系列都出现了两位数的下滑。其中CS75销量为9.99万辆，同比下滑12.27%；逸动销量6.94万辆，同比下滑14.03%。想想，曾经月销量保持3万+甚至更多，唯一能与哈弗H6掰手腕的CS75 PLUS，今年来销量始终在1万余辆区间徘徊。轿车领域的扛把子逸动，则已多月出现月销万辆以下的尴尬。然而，燃油车下滑不是普遍趋势吗？而国内市场自主品牌的崛起，主因还是靠新能源的这个火车头的带动。1-7月长安汽车新能源累计销量达到344483辆，同比增长59.8%，在新能源领域，长安实际上是一直在进步的。作为对比，吉利汽车1-7月新能源汽车销量为379236辆。‌同比增长率高达105%。另外，除了一直为长安汽车贡献1万+销量的入门级车型Lumin之外，长安汽车在中端，中高端车系中，基本没有新车型销量过万。阿维塔作为长安汽车旗下最高端的新能源品牌，在整个中高端市场的存在感一直不强，1-7月共交付新车32655辆，不均不足5千辆，距离今年10万辆的计划目标还很远。今年1-7月份，长安启源的累计销量为85413辆，而长安启源2024年销量目标25万辆，截止7月底，仅完成了销量目标的34%。旗下车型均出现不同程度的环比下滑，特别是启源Q05，7月份的销量为2672辆，环比下滑高达36.32%。深蓝汽车应该是长安汽车旗下唯一可以轻舒一口气的新能源品牌。深蓝汽车1-7月交付100579辆。虽然深蓝汽车近两月来仍然出现了环比下跌的趋势，但我们可以认为，深蓝G318才刚刚开启交付，深蓝S07的焕新上市又对销量造成了一定影响。因此，这一品牌的真正销量表现仍要等到接下来8、9月的成绩再下结论。只是从目前趋势来看，想要实现单一车型月销量过万，深蓝似乎还要付出更多努力。通过上述情况分析，可以看出，长安汽车销量的波动，原因在于基数不同，燃油车下滑的数量远远大于新能源汽车增长的数量。这一降一增，造成的数量差异就是销售总量走低的主因。如果就此对长安汽车下一个墨守成规，不思进取的结论，是不对的。从多年前制定开创时代的新能源战略“香格里拉”，到以智能化引领品牌的“北斗天枢”计划，再到今天的SDA平台架构，长安汽车已经拼起了一副以数字、软件为主导的新能源智能车的版图。仅从技术储备角度看，长安汽车完全不输于今天在新能源头部阵营立足的所有新势力与传统造车实体。关键问题在于技术变现，或者说，考验长安汽车新能源品牌运作能力的时候到了。我们先从一些具体的产品中发现问题。比如在圈内比较著名的启源A06“消失门”事件。2023年底，启源A06这款新车原本已经做好了上市前的一切准备，甚至第一批车主已经签订了预定合同，但最终A06却在没有任何解释的情况下直接取消上市，已经生产的少量A06被以7.5折内部处理。如此纠结，不外乎长安汽车内部认为，启源A06很有可能摧毁掉UNI-V在过去两年中好不容易打造的运动标签。而长安启源首款车型A07，在车身高度与轴距方面又与深蓝SL03保持了一致当大量新生产品在价格上，在产品定位上，甚至在内外部设计上都存在重叠时，长安汽车在新能源战略实施中的内耗在所难免。事实上，在新能源领域，长安汽车不是受益于技术，而是受累于技术。因此，近年来长安汽车所做的努力不是太少，而是“太多”。启源、深蓝、阿维塔几乎是和盘托出，外加Lumin以及CS及UNI系列向新能源的转型，长安的确“太想进步了”。但高大全的格局，确实让长安汽车很难完全把控同时难兼顾如此多的品牌同时转型和发展。反观吉利，在这些方面则体现得更科学

销售经理温馨提醒：切勿将废水直接倒入马桶冲厕，以免带来不必要的麻烦。在我们的日常生活中，许多人倾向于将洗衣或洗菜后的废水直接冲入马桶中，以求达到环保和节约的目的。然而，一位专业马桶销售经理强调，这种做法实际上隐藏着潜在的安全风险，甚至可能给家庭带来各种麻烦。那么，为何我们不能将废水直接倒入马桶呢？首先，我们需要了解现代马桶的设计原理。如今的马桶已经不再是简单的冲水装置，而是采用了高科技的排水系统，主要包括直冲式和虹吸式两种。这些系统的工作原理都需要一定的水量和流速来保证排泄物能够顺畅地冲入下水道。如果我们随意将废水倒入马桶，可能会打破这种平衡，导致排水不畅，甚至堵塞马桶。在倒入废水准备冲厕所时，我们往往忽略了废水中可能含有的泥沙、油脂等杂质。这些物质在马桶排水过程中很容易附着在管道内壁上，久而久之，就会形成难以清除的堵塞物。届时，你将不得不花费大量时间和精力去处理这个棘手的问题。那么，如果不幸遇到马桶堵塞的问题，我们应该如何应对呢？对于直冲式的马桶，我们可以尝试使用专门的疏通器或皮抽子来进行物理疏通。而对于虹吸式的马桶，则需要先检查水位是否正常，然后再考虑使用疏通剂等化学方法来解决问题。当然，在尝试任何疏通方法之前，最好先确保卫生间通风良好，以免疏通过程中产生的异味影响室内空气质量。为了避免马桶堵塞的问题，我们还应该学会如何正确清洗和使用马桶。1.在选择清洁剂时，要避免使用过于强烈或腐蚀性的清洁剂，以免破坏马桶的排水系统和釉面。2.要定期清洗马桶，保持其清洁卫生。在冲洗马桶时，要注意同时按下冲水按钮，以确保水能够顺畅地排入下水道。3.千万不要将卫生纸、牙刷、毛巾等杂物扔进马桶里，这些物品很容易造成堵塞。4.我想提醒大家的是，马桶作为我们家中的重要设施之一，需要我们用心去爱护和维护。正确的使用方法和注意事项，能延长马桶的使用寿命。因此，请务必将这些知识分享给家人和朋友。

在探讨“驾驶轿车更舒适还是驾驶SUV更舒适”这一话题时，我们需要深入到驾驶体验的探讨中，从多角度出发，全面分析两种车型在长途高速驾驶中的实际表现。作为一位拥有多年丰富驾驶经验的驾驶者，我深知在高速公路这一特定驾驶环境下，车辆的性能、空间布局、视野范围以及操控感受都会直接影响到驾驶者的驾驶舒适度。接下来，我将通过我的亲身驾驶经历，详细分析轿车与SUV在高速驾驶中的差异，揭示为何在同等行驶距离下，两者的驾驶舒适度会存在明显差异。一、坐姿与视野首先，从最基本的驾驶姿势和视野说起。轿车通常采用较低的底盘设计，座椅位置相对较低，这样的设计使得驾驶者能够更贴近地面，获得更稳定的行驶感受。然而，在高速公路上，较低的坐姿也意味着前方视野可能受到一定限制，特别是当遇到大型车辆或前方有障碍物时，需要提前预判并做出反应。相比之下，SUV拥有更高的底盘和更为直立的坐姿，这不仅让驾驶者感觉更加开阔，也显著提升了前方的视野范围。在高速行驶中，SUV的驾驶者能更早地看到远处的路况变化，从而提前做出应对，这种“居高临下”的感觉无疑增加了驾驶的安全性和舒适度。二、操控与稳定操控性方面，轿车往往以其精准的转向和灵活的车身响应著称。在高速公路上，这种特性使得轿车在变道超车或紧急避让时更加游刃有余。但与此同时，轿车较低的底盘也可能在强风或不平整路面上产生较为明显的晃动，影响乘坐的平稳性。SUV则因其较高的重心和较重的车身，在操控上可能略显笨拙，但在应对侧风或不平整路面时，其较大的轮胎和更长的悬挂行程能提供更好的稳定性和抓地力，减少车身摇晃，为乘客提供更加平稳的乘坐环境。三、空间与舒适空间是SUV相较于轿车的一大优势。无论是头部空间还是腿部空间，SUV都能为乘客提供更加宽敞的乘坐体验。长途高速驾驶中，这种空间优势尤为重要。乘客可以在车内自由活动，减少长途旅行的疲劳感。此外，SUV通常还配备有更大的后备箱空间，便于携带更多的行李或装备，满足家庭出游或长途旅行的需求。轿车虽然也能提供舒适的乘坐环境，但在空间利用上显然不如SUV灵活多变。四、噪音与隔音在高速行驶中，车辆的噪音控制也是影响舒适度的关键因素之一。随着车速的提升，风噪、胎噪以及发动机噪音都会逐渐增大。在这方面，轿车往往拥有更为出色的隔音效果，其车身结构设计和隔音材料的使用都更加精细，能够有效隔绝外界噪音，为驾驶者和乘客营造一个更加静谧的乘坐环境。SUV虽然也注重隔音设计，但由于其车身结构和轮胎规格的不同，可能在噪音控制上稍逊一筹。五、油耗与成本最后，不得不提的是油耗和成本问题。一般来说，轿车由于车身较轻、风阻系数较低，因此在高速行驶时往往具有更低的油耗。这对于经常需要长途驾驶的车主来说，无疑能节省一笔不小的开支。SUV虽然提供了更为宽敞的空间和更强的通过性，但其较高的油耗也是不可忽视的缺点。在油价不断上涨的今天，油耗问题已成为许多车主购车时的重要考量因素之一。综上所述，开轿车和开SUV在高速驾驶中的舒适度各有千秋。轿车以其精准的操控、良好的隔音效果和较低的油耗赢得了不少驾驶者的青睐；而SUV则以其开阔的视野、出色的稳定性和宽敞的空间成为了家庭出游和长途旅行的首选。对于追求极致操控和燃油经济性的驾驶者来说，轿车可能是更好的选择；而对于注重空间舒适度、安全性和通过性的家庭用户来说，SUV则无疑是更加合适的伴侣。因此，在选择车型时，我们需要根据自己的实际需求和驾驶习惯来做出最适合自己的决定。

近期几个月的天气变化频繁，天空的状态总是难以预测。在经历了一段时间的阴雨天气后，终于迎来了晴朗的日子，但不久后又再次陷入阴雨绵绵的困境，气温骤降，甚至在东北地区还出现了降雪的情况。因此，在这个季节，享受一次舒适的热水澡显得尤为重要。在洗热水澡的过程中，许多人可能都有过这样的体验：喷头需要开启一段时间才能流出热水。对于这种现象，许多人感到困惑，不明白为何热水来得如此缓慢。实际上，这是因为家中的热水器未安装回水系统，导致必须先放出一段冷水，热水才会逐渐涌出。我之所以了解到回水系统的作用，是源于一次访问闺蜜家的经历。某日，我前往闺蜜家做客，并计划留宿一晚。晚上准备洗个热水澡时，我发现一打开喷头就有热水流出。洗完澡后，我好奇地询问了原因。闺蜜带我到阳台，向我展示了她家的热水器旁安装了一个特别的“小盒子”。她解释说，正是这个“小盒子”的功劳，使得每月的电费节省了一半，非常实用。后来我才明白，那个“小盒子”其实是回水系统的一部分，也就是热水预热循环装置。这个装置的作用是预先加热水管中的水，确保一旦打开水龙头就有热水流出，满足了即用即热的需求。这样一来，我们就不必再等待几分钟才能用上热水，既节约了电和水，也消除了等待的不便。热水预热循环装置的工作原理其实很简单：在热水器的出口处安装了一根水管，形成了一个封闭的回路，然后通过循环泵与热水器相连。因此，当我们启动热水器时，循环泵会将水管中的水抽回热水器进行加热，即使在不使用热水时，系统也会持续循环。你家是否要安装热水预热循环系统呢？关于哪些家庭适合安装这个系统，主要取决于家庭的大小和热水器与出水口的距离。对于那些面积较大，且热水器与出水点距离较远的家庭来说，安装这样的回水系统是非常有帮助的，特别是对于那些频繁使用热水的家庭。这样不仅能节省时间和金钱，还能减少等待热水时的烦恼。那么如果想要安装这样的系统，需要做什么样的准备呢？首先，在进行水路改造时，应提前与施工师傅沟通，要求额外安装一个回路管，以便于后续的安装工作。其次，在安装热水回路时，需注意几个关键点：水流开关应垂直向上安装，单向阀的箭头应指向从热水到冷水的方向。此外，为了防止水管过长导致热水迅速冷却，建议为热水管增加一层保温层，这对于面积较大的房屋尤为重要。这就是关于安装回水系统“小盒子”的全部信息。如果换作是你，是否愿意在家中安装这样一个实用的小装置呢？

在家电设备中，冰箱作为日常生活中常见的电器之一，已成为家庭生活中重要的储存食物的工具。在实际使用过程中，大部分用户仅会将冰箱电源插头插上即可使用，但实际上，冰箱上面还有一个按钮，其作用不容忽视。正确地使用这个按钮，可以有效节省电费。经过长期使用后，用户们才会逐渐了解冰箱内部开关的真正作用，但往往为时已晚，因此我们应该尽早发现并正确使用这个功能。我们买冰箱的时候，冰箱上面会有一个按钮，按钮上会显示数字，这些数字是从0-7档，有些人可能并不懂这些数字的含义，实际上它是控制冰箱温度的按钮，想要把冰箱里面的温度调低一些的话，可以将数字调大一些，冰箱里的温度就会低一些，这样做是很耗电的，要想节省电的话，可以把数字调小一些，月底的时候，你就会发现家里的电费少了不少。我们在调节数字时要看情况来定，只要将数字调到1-3档就行了，不需要把冰箱里的温度调太低了，节省电费。虽然数字调到1-3档，但冰箱里的温度还是很低的，能达到制冷的效果，在开冰箱的时候没必要把数字调太大，这样是很耗费电的，要想家里更省电，那可以用这个方法，通过调节温控器，就能节省很多的电。生活当中有很多小技术不窍门，只要我们仔细观察就可以发现，然后把这些小窍门小技巧运用到生活当中，你会发现是很实用又方便的，能省下不少的费用。

值得关注的是，在新能源汽车自燃事故中，大部分都是私家车自燃。然而，在市场上保有量更大的新能源出租车，数量是私家车的数倍之多，但却几乎没有出现过自燃事故。先说答案：车往往不是开坏的，而是放坏的，新能源也一样，出租车司机大多数都是老师傅运营，车辆稍微有一点异常师傅都会警觉并马上进行安全检查。而且车上的线束电池动力包等多个零件模块除了磨损件以外，大多数私家车用料更容易老化起火。还有就是出租车配置简单线路工作压力小，很难出现线路过载的情况。首先就是一般出租车的安全检测频率足够高，一般有危险性的存在也能及时的发现并排除。而我们私家车安全性检查几乎一致的都是等到保养的时候和保养一块进行。或者只进行简单的维护保养，忽略了整车安全性检查。所以就会导致一些小问题积少成多，慢慢的就增加了危险性，也就导致了自燃的概率也比出租车高出好几倍。为什么私家车新能源的线束更容易老化出现事故。大家可以把车内的线束想象成咱们平时家用的电线线路，同样的线路，我们经常使用的往往不容易发生问题，但是那些搁置很久的电线，基本都会出现虚接生锈，线匹老化的现象这是因为电子在线路中活动时，会产生一系列的现象，比如轻微发热，这样对于线束接口处来说，连接分子就是有活性的，而且还可以防止一些杂志的累机，同样线皮也是这个道理。电子通过时轻微的热量也会导致塑料线皮的活性增加，从而增加它的使用寿命。所以因为私家车很容易一放就是半个多月甚至几个月一年都不开，会导致汽车内部的线束变得耐用性变差。长时间累积下来就可能会导致电火花的产生，如果在靠近动力电池包的位置产生电火花，那么后果就是不堪设想的。而且我们市面上所见到的新能源出租车几乎都是清一色的最低配，甚至是出租专门定制的简化乞丐版，不像我们私家车那样注重信息化，电子化的配置。考虑到这些因素，新能源出租车的工作线束相较于家用版会减少许多。同时，由于其所需承载的工作功率较低，因此可以采用更为简单的配置和更少的线路，从而提高出租车的整体安全性。

在日常生活中，我们会发现家中的电器使用频率并不高，但是电费却在不断上涨。每次支付电费时，都会感到扼腕叹息。最初，我们怀疑家中存在“偷电贼”或者电器使用方法不正确。可是，后来我才知道，原来是家里面的电器不用的时候都没有拔掉开关，这才让家里面的电费持续的上升，就拿我们经常忽视的电饭煲来说，平时为了方便，用完电饭煲之后都没有拔掉开关，这样下去，一天可能会多花1度电，再加上其他的家电，一年下来多花好几百元。本期内容，我们就来详细的看看，家里面“这4个插头不拔，电费多如流水”，很多人不懂，还在盲目去做！热水器现在的天气十分炎热，人们洗澡的频率是越来越高了，而大多数家庭家里面用的还是老式的电热水器，这种热水器插电即可使用，给予了不少便利。为了随时用上热水，很多人都没有将热水器的电源给拔掉，这是不对的，因为电热水器电器不拔掉，肯定会浪费不少的电量，可别忽视。电热水器之所以十分耗电，主要是因为热水器的温度下降之后，它会自动的加热，方便人们随时用热水有研究发现，电热水器反复加热的时候，耗电量会消耗1.2度电，热水器的容量越大，耗电量也就越高，因此，大家在生活中要养成随手拔电源的习惯。比如，当我们不用的时候就将电源给拔掉，等到回家想洗澡的时候提前的插上即可，这样就能节省不少的电费。手机充电器手机是人手中不可缺少的电器，不管是大人还是小孩，都有玩手机的习惯，不得不说，手机的出现的确给了我们很多便利，平时不管是娱乐、学习、工作都可以用手机进行。只是手机是需要电池供电的，长期使用，难免会增加耗电量，而充电就是常做的事情。正常情况下，手机一天需要充电三次左右，这样才能满足我们的使用需求，但充电归充电，大家千万不要总是将手机充电器插在插座上，这种做法是不对的。因为充电器接触电源，它还会持续的散发电量，从而耗电量急剧增加。可能有的人觉得，手机充电器不拔掉并不能浪费多少电，但我认为这还存在一定的安全隐患，之前我就看到有类似的新闻，就是没有将充电器电源拔掉，引发了爆炸的情况，要是不小心伤害到自己就不好了。空调到了夏天之后，空调就成为了家家户户不可缺少的“续命神器”！每次打开空调之后，都会觉得很舒适，避免热的身体不舒服，只是我们要学会正确的方法，不然空调是很费电的。多数人不用空调的时候，只是将其处于待机的状态，没有直接将插座给拔掉，殊不知，你这样做会让空调依然持续的运行，耗电量也会加倍的提升。有测试发现，空调在待机的情况下，它的耗电量最高都能达到1度电，尤其是在夏天的高峰期，本来使用空调就很费电了，再加上你不把插头拔掉，耗电量肯定非常高。电视机不知道你有没有发现，随着时代的发展，现在的电视机都已经成为了一种摆设，这主要是因为看电视并不方便，里面的内容都是需要花钱付费的，要不就是各种广告，再加上人们都喜欢用手机观看，慢慢电视就被人嫌弃了。即便是家里面的电视安装上了，一年也看不上几次，用完之后就顺手用遥控器关闭了。只是，很多人不懂，如果只是将电视机处于待机的状态，耗电量也会急剧增加在电视处于待机状态时，其内部并未完全停止运作。如果不能及时解决，电视机中的零部件可能会老化，进而影响到电视机的使用寿命。因此，当电视机不再使用时，建议将电源插头拔掉，以便节省电力消耗。在此，我们强调电器的插座未拔有可能造成耗电量持续升高，希望广大用户予以重视。

35岁的刘强（化名）家在济南，周末这天他跟往常一样，熬了个大通宵，一觉睡到下午。突然间，刘强的手机铃声响起，将他从睡梦中惊醒。他迅速起身，准备接听电话，然而，他感到头晕目眩，眼前一片漆黑，随后昏倒在地。此时，刘强的母亲正好前来探望儿子，当她打开家门时，发现儿子晕倒在地，惊恐万分。她立即拨打了120急救电话。经过医生的诊断，刘强被确诊为脑出血，并建议立即进行手术治疗。经过手术治疗，刘强终于脱离了生命危险，但他的身体状况仍然十分虚弱。捡回了一条命，但术后他的身体各项机能都或多或少出现退化，尤其是表达能力，刘强躺在床上，基本说不出一句完整的话语。医生表示，由于脑部神经受损，目前只能通过肢体语言进行交流，后续能否恢复，还是要看个人身体素质以及恢复状况。刘强怎么也没想到，自己起床过急还会诱发脑出血，甚至差点没命。一、研究：醒来后赖床，有助改善大脑功能从小到大我们都被教育“赖床不是好习惯”，但却有研究发现，习惯性赖一会儿床，更有助于健康，这是怎么回事？对于不少上班族而言，早上起大早非常困难，有些人想多睡一会儿，就会掐着时间调闹钟。闹钟一响，整个人“噌”的起来，但这种做法其实很危险。人在睡觉时，大脑皮质处于休眠、抑制状态，身体各项机能低速运行，血压下降，心跳缓慢。若猛地醒来，身体机能跟不上，就会导致大脑供血不足，从而引发中风、猝死等意外。此外，起床太着急还可能伤腰。福建中医药大学附属康复医院推拿一科副主任医师蒋晶晶表示，如果一早起床用力过猛，或是光用腰和腿的力量就突然站起来，这种动作很可能会造成颈部、背部、腰部肌肉的伤害。近日，有新研究发现早上起床时习惯性赖床一会儿，可能有助于缓解睡眠惯性，并改善醒来后的认知功能。瑞典斯德哥尔摩大学的研究人员发表在" Journal of Sleep Research "上的一项研究，就31名早上习惯性贪睡的人进行了实验，测量他们的睡眠质量、认知能力、皮质醇水平和情绪状态。结果发现，习惯性赖床的人，他们的情绪状态，认知能力表现会更好，在醒来的40分钟后，他们更善于交际和乐观、更少疲劳、更少困倦。也就是说，早上起床习惯性赖床，可能有助于缓解睡眠惯性，并会让大脑更快进入清醒状态。二、空腹喝水VS不吃早饭，哪个危害大？有说法称，晨起空腹喝水，比不吃早餐还伤命。原因是经过一晚发酵，口腔里会产生很多细菌，嘴巴也会有明显口臭，没刷牙就喝水，细菌全都喝到胃里。事实上，经过一夜睡眠，口腔唾液分泌大大减少，缺少了唾液冲刷和抑菌，细菌繁殖能力增强。即便是认真刷了牙，早上的口腔还是会存在很多细菌。但即便这些细菌会随着喝水被带到胃部，也会被胃酸所消灭，并通过代谢排出体外，并不会对我们的肠胃造成伤害。并且晨起空腹喝水，还可以带来不少好处——经过一夜睡眠，身体没有水分补充，血液会变得黏稠。晨起及时补水，可以帮助稀释血液，减少心血管意外发生。此外，晨起一杯水，还可以稀释尿液，加快尿流，防止细菌在尿道和膀胱繁殖。同时还可以帮助软化大便，让肠道正常蠕动，有效预防便秘。当然，不吃早餐的危害可能比你想象中要大得多。1、不利于心血管健康不健康的饮食是诱发心脑血管疾病关键，韩国一项纳入3880例研究对象的研究发现，不吃早餐会增加36.6%的高血压风险。日本涉及82772例研究对象的研究也表明，不吃早餐者，脑卒中风险增加了18%。2、不吃早饭反而发胖发表在《中国循环杂志》上的一项研究发现，不吃早餐与肥胖有关，经常不吃早餐的人，对比有早餐习惯者，肥胖或超重风险增加48%，腹型肥胖风险增加31%。3、降低认知能力长期早上空腹，可影响机体的血糖水平，血液中营养不足，就会对大脑造成影响，使记忆力和学习能力减弱。4、增加糖尿病风险在长期空腹后，饥饿可能导致暴饮暴食，从而使胰岛素峰值延迟以及血浆胰岛素降低，影响胰岛素对血糖的正常调节，从而使身体体质改变，增加患2型糖尿病的风险5、容易患胆结石胆汁负责消化，而长期空腹就会使胆汁浓度增加，造成胆囊内细菌繁殖，增加胆结石疾病发生风险。三、起床后，按顺序做好4件“长寿事”睡前和醒后是两个宝贵的养生时间，早上醒来应该怎么做，才能有益身心？早上起来，应避免做这4件事情：一是用力过猛，否则容易伤筋动骨；二是立刻小便，排尿过快容易引起头晕；三是喝凉开水，会伤害胃部；四是过早锻炼，让原本处于峰值的血压容易波动，可能造成脑血管意外。50岁以后的中老年人起床后，最好按照顺序做好以下几件事：第一件事先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来。可以避免起来动作过快，导致血压波动、头晕等现象第二件事是晨起排便，早起后不管有没有便意，都要蹲一蹲厕所，久而久之，习惯就会养成。第三件事是一定要好好刷牙，至少刷够2分钟，减少因一夜睡眠高速繁殖的口腔细菌。第四件事是喝杯白开水，帮助补充身体代谢失去的水分，又可以促进排泄，防治便秘。对于中老年人而言，早上起来一定要

“妈，你看这个杯子好可爱啊，容量又大，你要不要，我给你也买一个？”小停问她妈妈。“这是塑料材质的，我不需要。据了解，塑料杯装水饮用会产生毒性，尤其是热水，可能会有化学物质渗出，从而致癌。”小停的母亲拒绝道。“怎么可能啊，现在市场上大把塑料杯塑料制品，致癌的话国家能让上市售卖吗？别老看那些不着调的文章。”那到塑料杯安不安全呢？今天来给大家解答一下。一、用塑料杯喝水，会致癌？塑料在我们生活中可谓是无孔不入，超市的购物袋、打包外卖的打包盒、奶茶杯等等都是塑料制品。正因为塑料的高使用率，很多人对此有较大的担忧，担心长期高频率使用塑料制品会给健康带来威胁，甚至会致癌，这个担忧是否有科学依据呢？首先要明确的是塑料的种类很多，正规的塑料制品会用1-7的数字去表示该塑料制品的身份，这个数字同时也包含了该塑料的安全提示。1号：PET材质，多用于矿泉水瓶、饮料瓶，这种材质不耐高温，在70℃以上容易析出对健康有害的物质，且不建议长期使用，使用时间>10个月也容易析出有害物质。2号：HDPE材质，多用于塑料药瓶、洗浴产品的外包装瓶，相对来说较难清洗，很容易滋生细菌、残留清洁剂，不建议循环使用或作为水杯。3号：PVC材质，多用于雨衣、建筑材料、塑料盒，部分一次性医疗用品的外包装也是PVC材质。这类材质比较怕热，不耐高温、油脂，接触后很容易析出有害物质。4号：LDPE材质，多用于保鲜膜、医药用品的塑料包装，这类材质的耐热性不高，温度>110℃时会融化分解，析出有害身体的物质。5号：PP材质，属于食品级的材质，有很强的耐热性、耐腐蚀性，是唯一可放入微波炉内加热的塑料材质。6号：PS材质，多用于一次性水杯、外卖盒、塑料杯盖，这类材质具有一定耐热、耐寒性，但不适用于微波炉加热或盛装酸碱度较高的物质，否则容易析出聚苯乙烯。7号：PC材质，一般用于水杯、奶瓶，不建议该类材质的塑料盛装热水或在太阳底下暴晒。由此可见，“用塑料杯喝水会致癌”这个观点是不够客观的，太以偏概全了。塑料的种类很多，塑料杯是否有化学物质析出，和塑料的种类和使用方法有关。只要在正确使用塑料的前提下，不会给健康带来额外的威胁，不用过分担心，更重要的是要学会分辨自己所使用的杯子属于哪种材质，然后正确使用。二、玻璃杯安全吗？研究发现：其危害是塑料瓶的4倍有些人觉得塑料制品不安全不环保，然后就换成玻璃制品，可玻璃制品就更安全环保吗？英国南安普顿大学的研究人员曾进行过一项研究，研究人员对5种不同材质的瓶子进行了测试，结果发现玻璃瓶的危害比塑料瓶高出了4倍。看见这结果大家可能很惊讶，明明玻璃制品可以重复使用，还耐热，为什么玻璃制品会比塑料制品危害更大呢？玻璃瓶和塑料瓶带来的危害不同，玻璃瓶在生产时的条件会给环境带来较大威胁。玻璃在生产过程中需要大量的矿物质、化学物质，这些材质大部分都是有毒的。且生产玻璃时还需要开采硅砂、纯碱等材料，会给生态环境带来较大的破坏。另外，玻璃属于高耗能产业，生产时需要熔化原料，过程中会产生大量二氧化硫、二氧化碳，会给环境带来较大的大气污染。人体在吸入这些气体后，会导致罹患肺病的风险显著增加。三、喝水，到底用哪种杯子更安全？那我们在生活中，喝水的话到底应该用什么杯子比较好呢？那么多种材质该如何取舍？1、塑料杯选择塑料杯时要看好杯底的数字，一般建议选择5号、7号材质，相对而言耐热性更好，不易析出有害物质。建议不要用03号材质的塑料杯，这种材质虽然便宜，可塑性好，但不耐高温，超过81℃后，会析出有害物质，容易致癌。2、陶瓷杯选择陶瓷杯时要注意避开釉上彩的，这类陶瓷杯使用时容易析出有害物质，对健康不利，釉下彩、无彩釉的陶瓷杯则可以放心使用。3、玻璃杯玻璃杯可分为普通、钢化、高硼硅耐热三种，普通的玻璃杯遇冷遇热容易发生炸裂，在条件允许的情况下，可以选择后面的两种玻璃材质。4、保温杯保温杯材质要选择304/316材质的，这类材质相对而言性质稳定，安全性更高。注意使用保温杯时不要长时间盛装酸碱度高的饮品，否则容易导致不锈钢杯腐蚀。其实选择哪一种杯子都行，重要的是选择安全的材质和正确使用。