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#养生体验卷#养生小诀窍:饮食均衡,多吃蔬果,少盐少糖;保持运动,如慢跑、散步,增强体质;睡眠充足,规律作息;情绪稳定,心情舒畅;常按摩关元、气海等穴位,通和气血;每晚热水泡脚,祛湿排寒。简单生活,健康相伴!
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