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我也是因为那个坐直的姿势进来的，那个姿势确实没毛病，人感觉自己坐直了，其实脊椎是有曲线的，但是正常人确实没有那么多的肌肉去维持正常脊椎曲线的姿势，因此出现各种椅子来承托整个背部，目的保持腰曲保持正常，很多时候单凭感觉未必正确，因为舒服真不一点就是对健康有利的，有时为了保持最佳的姿势反而会造成有些不适。
2022-06-14
锻炼第一，坐姿第二，年龄比作者稍大一点，办公家具专业人士，几十到两万一把的椅子都卖过，自己办公坐的椅子是AERON，家里是三百多的普通办公椅子，以前卖hermanmiller时，坐的椅子都是国际高端品牌，恰巧那段时间腰是最疼的，因为锻炼不注意扭伤，虽然椅子能一定程度上减轻疼痛，但始终是治标不治本，长远看来长时间依赖椅子功能反而导致肌肉弱化。最佳选择是先找医生将旧伤康复，然后加强锻炼，不要说没时间，一天半小时针对性训练足够。自从花了三年彻底把腰练强壮后，基本不会再回复以前的状态，坐啥椅子问题都不大。
2022-06-14
