芝麻信用评估
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![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/12-[喜极而泣].png)
菊苣别这样，讲点道理嘛，我这些装备都这么便宜，怎么就装了嘛 
![[绷带]](http://res.smzdm.com/images/emotions/50.png)
我最近也是无氧器械练得全身酸痛，恨不得自断双腿。。。然而还是起来坚持半小时有氧。。。不然体脂长得太快。。。 ![[狂汗]](http://res.smzdm.com/images/emotions/40.png)
我待的的老健身房是从工厂仓库改造的，一年1k2.。。。 
我只能说每个人的阶段目标不同。。。我可以告诉你我现在再增肌，体重已经从之前减脂下来的80kg增到88kg了，目的在于强化核心和腹部，侧腹部小肌群的力量，提高代谢，同时改善自己的高低肩等体态问题。。。
2015-09-22
为什么你们觉得这是减肥贴。。明明标题是运动习惯养成，却要扯到我减肥成不成功身上。。。
我只能说每个人都有自己的目标体型和锻炼阶段计划，硬要扯这些没意思的。。。
2015-09-22
