芝麻信用评估
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#如何使用跳绳有效减肥#
跳绳已经属于现代年轻人减肥的首选，但是需要有毅力每天坚持下去！跳绳是一项耗时少、耗能大的有氧运动。国外有研究表明，持续跳绳10分钟的运动量与慢跑30分钟或跳健身操20分钟的运动量相差无几。
2021-05-13
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