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养出易睡体质，睡得快还睡得香啦
失眠的那段日子里真的是浑身疲惫，每天想的都是怎样能早点睡，怎样能睡个好觉，根本没心思干别的，后面睡眠恢复了，精气神也回来了，真切感受到...
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2024-03-21
真心告诉你，世界上根本不存在失眠
最近发现很多人都深陷失眠痛苦里面…关于失眠，我经历过后才觉得这是一个笑话；世界根本就不存在失眠，顶多是一个没睡好；为什么要制造这样的名...
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2024-03-21
再见了瑞幸！我的打工人极简咖啡方案
先说结论：简易而且口味过得去的奶咖方案是：冻干粉＋巴氏消毒鲜牛奶最简易的奶咖方案是：冻干粉＋成人奶粉一早c咖啡是打工人必备，然而外带咖啡...
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2024-03-18
续命水|懒人青桔柠檬百香果茶
懒人版青桔柠檬百香果茶，酸甜适合夏天经历：如果买金桔柠檬百香果鲜果，自己做这个茶，没有条件还复杂。后来考虑这种茶包，但发现茶包内容物太...
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2024-03-16
人一天到底要睡多久
关于睡多久才合理的问题从小到大我听过无数个版本。刚开始专家说要睡够八小时，然后变成了七个小时（不知道是不是资本家收买了专家想要继续压榨...
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2024-03-16
91年，33岁，2024年我要往死里努力培养自己
路遥在《平凡的世界》里说：“如果生活需要你忍受痛苦，你一定要咬紧牙关坚持下去。”回望2023年，感谢自己熬过了无人问津的日子，写出了单篇阅...
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2024-03-15
一些真实有效的换季维稳小习惯
还记得头两年一开春，天气转暖气候干燥，我就必烂脸，闭口小痘痘，爆皮红敏一样都不差。非常痛苦，总结了一些敏肌平稳波过换季的关键供大家参考...
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2024-03-14
今天露营，盘点近期购买的几样好物
1、户外收纳工具箱，虽为祖国平替版，据我观察这个大体有两个款式，主要区别在于包的正面是否有两个袋子，另外包的尺寸也有细微区别。配件方面，...
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2024-03-14
为什么很多女性当妈妈后，更注重自我提升了？
一、有了孩子后，无效社交基本被自动清零了。但如果没有一个自己的爱好，有时候会觉得没有一个"透气口"。二、想给孩子树立榜样，认同，言传不如...
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2024-03-11
详尽告知！米诺地尔副作用＋如何避免
1局部过敏约6%的患者会对米诺地尔溶液过敏，会出现局部头皮红疹、脱皮等不良反应。这主要是由于米诺地尔及其溶剂丙二醇有一定的刺激性，在初次使...
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2024-03-11
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