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哈喽大家好，今天跟大家唠唠一款很好用的粉底液💝✨雅诗兰黛的白金粉底液新款尤其是1c0色号真的是巨难买，官网没货，辗转了几个代购都没买到，最终让朋友在泰国的王权免税店找到了，激动地收入魔掌🤲✨新款的白金粉底液外包装真长在我的审美上，色号是最火的1c0。看起来比另外两款粉底液白很多，其实上脸也只是偏白一丢丢，可以用其他暗一点的色号中和使用。✨粉质偏细腻的那种，上妆出来是偏奶油肌妆效，而且润润的，我属于混油皮，之前用其他粉底液T区会有点卡粉，但用了白金粉底液没有出现卡粉现象好开心!🥰粉底液延展性也还不错哦，丝滑好上妆，上脸轻轻拍开就好啦，每次用一个黄豆粒大小~可以用好久❗

哈喽大家好，今天给大家推荐的是一款懒人养生运动✨大道至简的养生功法——拍八虚“八虚”都位于人体的大关节处⭕腋窝处是肩关节，肘窝处是肘关节，腘窝处是膝关节，两腹股沟处是髋关节。大家很容易观察到，这八处部位，都是肌肉分布很浅薄的部位，也是经筋很丰富的部位。-这几个部位容易集聚峫气，导致经气的运行不畅。运行不畅就要帮助经气运行起来！✅所以要经常拍打八虚，起到调畅气血、疏经通络、祛除峫气的作 用，达到治 疗疾病，养生保 健，增强人体免疫力的效果。-👏拍八虚的顺序:左肘窝-左腋窝-右肘窝-右腋窝-同时拍打髀窝（腹股沟）-同时拍打腘窝⭕-用空掌心拍🤲遵循先左后右原则进行拍打👏🏻拍打时应避风，不可用风扇或空调直吹，以免风寒入侵！⚠️有外伤者，孕妇，儿童，处于月经期等就不要拍打八虚哦～✅在晚上9点结合泡脚🦶养生效果更佳，足底穴位很多，加入瑶辰草本泡脚包-十味草本配方，可以促进血液循环，排湿驱寒🥶，增强体质，还有养肾的作用👍🏻～每天拍一拍也是一种运动，大家动起来吧😄

哈喽大家好，今天给大家推荐的是一款平价好物💝🌸欧莱雅玫瑰柔肤水🔥只有在欧洲才能买到的欧莱雅大粉水来啦❗✨完全可以媲美兰蔻大粉水，同是法国原产，同一家公司，堪称【稀有花瓣🌸珍贵水)✨主要成份来自法国稀有品种的玫瑰和茉莉花🌸的提取物。持续使用的话，能使肌肤变得如玫瑰花🌸般紧实润泽，并且富有弹性。适合任何干性及敏感性肌肤。✨400ml一瓶，随便拍不心疼，性价比杠杠👍🏻的!适合所有肌肤的补水神器，超级补水超级划算!

🍂入秋的第一杯奶茶，我自己给自己安排上啦😄下面推荐几款我个人觉得茶颜里面最好喝的三款系列🧋（仅代表个人观点）top1:幽兰拿铁(少糖、去冰块）🧊这杯就是第一次喝茶颜必点不会出错系列，奶香胜过茶香，配合着奶盖和碧根果，口感很丰富，喝到最后也不腻💖top2:声声乌龙(少糖、去冰块）🧊醇厚的牛奶加上蜜桃乌龙好清爽，上面还有小麦胚芽融合的刚刚好💖top3:三季虫(少糖、去冰块）🧊有一股淡淡的花香，底茶是红茶，茶香和花香和奶香很好的融合，也是很好喝的一杯💖

哈喽大家好，今天给大家分享的是奶爸给宝宝做的辅食蒸糕-山药红枣蒸糕🥧首先需要准备的食材:⭐铁棍山药60g 红枣3颗 鸡蛋一个🥚（❗必须要水分少的铁棍山药)(蛋清过敏的宝宝可以换成两个蛋黄)❗❗❗所有食材都是生的❶铁棍山药去皮(去皮之后千万不要洗可以先洗再去皮)❷红枣剪碎(洗过之后擦干再剪碎)❸把山药 红枣 鸡蛋放入辅食机中(搅打3分钟左右体积变大质地发白变成酸奶状)(❗这一步是最关键的一定不要有水多打一会)❹最后用筷子搅拌均匀❺模具刷油(盖子内侧最好也刷)❻面糊我是倒了几乎全满这样做出来的蒸糕样子很Q不用担心会溢出来❗注意:冷水上锅蒸20分钟闷5分钟爸爸说他之前懒惰直接用电饭锅蒸的一直蒸不好，哈哈哈哈哈哈哈，想笑😉面糊最后一定是黏糊的酸奶状🍶宝爸宝妈们赶紧给宝宝做起来吧，松松软软超级好吃😋

哈喽大家好，今天给大家分享的是一款超Q的水枪🔫（这个水枪造型看得我少女心爆棚）！🌈夏天真的太热了🌞，小朋友们一直很期待着在泳池里玩耍。今天，我和爸爸带着小朋友们来到了泳池，准备和她们一起度过一个愉快的下午。🌈爸爸给小朋友入手了一款超可爱的卡通儿童水枪，小朋友们看到后都非常兴奋。我们在泳池里玩起了水枪大战，小朋友们尽情地奔跑、跳跃、射击，享受着水花四溅的快感。这款水枪不仅造型可爱，而且水流柔和，不会伤害到小朋友们的皮肤，让他们玩得更加安心。在这个炎热的夏天🌞，和小朋友一起在泳池里玩水枪，是一种非常棒的消暑方式。让我们一起来享受这个美好的时刻吧！

哈喽大家好！今天给大家分享的是爸爸给宝贝入手的宝贝赳赳点读笔⭐入jojo最主要的原因就是孩子喜欢jojo，因为之前一直看宝宝巴士的儿歌和动画片面，觉得这个东西买回来孩子如果不感兴趣的话就属实浪费了😹说一下使用感受，点读笔发出的声音就是jojo的声音，自带资源包到手就能直接点，音质还是很不错的，32G内存wifi版本方便很多哦～💖Jojo点读笔只能点读自家的绘本📚哦，所以买了笔就要买配套的书，收到以后大概翻了下感觉绘本内容都挺不错的，纸质很好，图案也很清晰很可爱💓点读笔有录音和放歌🎤的功能，可以日常当作一个小播放器来听，外形也比较可爱，上面是一个Joio的小公仔💓总体的体验感受还是不错的，所以还在纠结的宝爸宝妈们可以放松下心态，看你比较侧重什么功能的点读笔，然后去选择适合自家宝宝的就好啦😊

哈喽大家好，今天给大家分享的是关于不同年龄段如何挑选合适的乐高玩具😊❶适合幼儿的乐高:乐高得宝积木适合年龄:1-5岁特点:大型积木，易于拼装，帮助培养幼儿的手眼协调能力和创造力。乐高得宝积木通常拥有明亮的颜色和简单的构造，适合幼儿的小手操作。❷适合5-7岁儿童的乐高:乐高城市套装适合年龄:5-7岁特点:乐高城市套装包含了各种主题，如消防、警察、建筑等，能够激发儿童的想象力和角色扮演能力。这些套装通常包含多个小模型和迷你人物，可以通过拼装创造出自己的城市场景。❸适合7岁及以上儿童的乐高:乐高机械系列 适合年龄:7岁及以上特点:乐高机械系列鼓励儿童学习基本的工程原理和机械结构。这些套装通常包含各种齿轮、连杆和电动组件，让孩子们能够亲自动手制作能够运作的机械模型，培养他们的问题解决能力和创新思维。❹适合青少年的乐高:色彩缤纷的花卉和植物到世界各地他们最喜欢的城市的地标适合年龄:青少年特点:这些乐高套装专为青少年设计，涵盖了花卉、植物以及世界各地著名城市的地标等主题。这些套装以复杂的建模和精细的细节为特色，提供了更具挑战性的拼装体验，激发创造力和艺术表达能力。总结:无论是幼儿还是青少年，乐高都提供了丰富多样的套装选择，适合不同年龄段的孩子。乐高不仅仅是一款玩具，它通过拼装和创造的过程，培养了孩子们的认知能力、创造力、问题解决能力和团队合作意识。爸爸们都学到了吗？下次给娃买礼物🎁就知道怎么挑选了哦💓

⭐普拉提是一种融合了西方和东方的运动概念的一项运动，动作比较的舒缓，几乎不会对关节和肌肉造成伤害，但是却可以很好的拉伸肌肉，让身体更加的舒服，让形体更加的美丽，所以许多人现在都喜欢上了练习普拉提。💓但是在练习普拉提的时候，还是有一些注意事项的:🌈❶练习时，最好穿宽松舒适的衣服，脱掉鞋袜，因为练习动作基本是在垫上完成的。🌈❷注意呼吸ª的深度，呼吸速度不宜太快，与动作保持基本一致，切勿憋气训练。运动时呼气，静止时吸气，有助于缓解因肌肉用力而给身体内部带来的压力。🌈❸练习时，动作速度要缓慢，尽量延长肌肉控制时间，从而消耗更多能量，达到瘦身目的。把握好姿态，尽量长时间体会动作带给身体的刺激。动作过程中，腹部和躯干相对固定。🌈❹初学者每周练习2-3次为宜，每个动作根据自身情况而定。🌈❺运动前2小时最好不要进食，普拉提的大部分动作都需要腹部肌肉主动发力，或起稳定作用，或协助参与动作的完成。如果运动前吃得过饱，会影响腹部肌群得运动能力，甚至产生胃胀等不适感觉。普拉提中有许多滚动或腿部抬高得动作，饱腹会非常不适。因为练习普拉提是对肌肉的一种拉伸，从而达到美体、塑形、瘦身的目的，所以在进行普拉提练习的时候，不要饱腹，最好是练习前两个小时不吃东西，以免导致肠胃不适。练习后两个小时内也不要进食🍛，以免导致身体超量吸收，体重°不降反增！⭐以上是对普拉提新手的一些建议，喜欢的可以收藏哦💡

哈喽大家好！我又来啦😊喜欢我的朋友🉑一键三连➕关注🐷哦！今天给大家推荐是一款能拉丝的糖🍬-老酸奶拉丝糖！味道酸酸甜甜的，浓浓的酸奶味道，一开包装就能闻到。嚼起来酸奶味充满口腔，仿佛酸奶在口腔中爆炸💥反正我每次一口气能炫好几个，哈哈哈哈哈...不知道大家都吃过了没有？（评论区留言告诉我吧）🧐