四十出头了,曾经靠跑步在半年不到的时间里减了四十斤(183,100公斤减到80公斤)。但明显觉得到了四十左右体能差了好多。同样的速度和频率,现在更容易受伤了。于是开始真正的不追求速度,只是慢跑了。慢慢的,发现虽然速度慢了点,但是我可以单次跑得更远,每周跑得更多。我年跑量也从一千出头提高到两千了。希望能继续这样健康的慢跑下去吧。
冲着这篇软文,永远拉黑岚图这个牌子。四十岁以上就口口声声中老年了,大学刚毕业的你应该是不会知道这个年龄层的心态和经济实力的吧。
关注数量超出限制,
请先删除部分内容再尝试