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眼镜经常有灰尘或者不小心手指碰到有油污，有余换了蔡司的智锐，眼镜片有点贵，所以一直就买擦镜纸来擦眼镜。这个擦镜纸已经用了很久了，好价的时候不到四毛钱一片还是不错的。擦起来很干净。也比较有韧性。拔的时候最好找用水冲一下，把表面的灰尘冲掉，这样不抢镜片

今年双11搞了一个绿联dx 4600，结果买完之后发现无论是固态硬盘还是机械硬盘都是价格上涨，无奈预算有限，所以说机械硬盘现在没有买固态硬盘就先买了这一块512g的杂牌用一用吧。不什么，我也没测，然后颗粒好像是海力士还是什么的颗粒，不是国产的颗粒，然后主控的话是联芸的。后面价格合适了再买一块儿。组成读写缓存吧

买apex2 pro用了几天说说感受。1操作流畅基本上没卡顿2双频搜星很快，基本上十几秒就搜到了3电池还算耐用，心率打开实时采样，一天打开四次运动每次大概20分钟。用了几天还有63%电量不过也发现了几个不足1没有爬楼梯模式，友商佳明是有的。爬楼梯对于徒步练体能还是很有用的2轨迹稍微不太准，希望增加精度3拷贝数据太慢了。一个1GB多的地图拷贝一个多小时4心率测量感觉不太准，我每天下午基本上会稍微拉伸活动锻炼一下，摔手臂的时候心率会飙升到160？要知道我晚上爬楼梯满头大汗心率也才150左右

这个鼠标完全是跟风买的。张大妈，我记得去年618的时候特别便宜，好像才300多块钱，我就跟风买了一个，结果回来之后发现并不是想象的那么好用，还不如我之前用的g系列。我平时办公游戏都用这个鼠标，整体偏沉然后用的软件还和g系列不是一个软件，需要单独安装，这点我就有点搞不懂罗辑了其他方面，这个是充电的续航还是可以的，反正充一次电能用好久，具体我也没记住

本来双11没打算买跑鞋的，结果看张大妈大家都在议论这双鞋，我没忍住就跟风买了一双入门级跑步平时也就三五公里，对跑鞋其实没啥要求，我之前穿过的跑鞋有如下几款1.迪卡侬的一双跑鞋100多2.飞马353.咸鱼购入Brooks ghost12。这三双跑鞋中我穿的最多的其实是迪卡侬的那一双。刚开始户外跑的时候穿的就是这双鞋，我唯一感觉就是鞋底太硬了，跑到五公里左右就感觉脚不太舒服，也有可能是我力量不够了。后来就买了飞马，也是在张大妈推荐下买的，当时才300多，现在再也没有这个好价了。本身一米七七，150到160斤，然后穿飞马35跑了两次。飞马35确实踩屎感比较强，我买了这双鞋，我才知道什么叫踩屎感，但是对于我来说，跑步真的有点太软了，而且没有支撑，前两公里没什么感觉到第三公里以后就明显感觉鞋底偏软，跑不起来。后来飞马这双鞋就当做平时通勤穿穿了有34年了吧，整体感觉还是挺满意的，现在弹性基本上没有了，还想今年再买一双，结果价格一直居高不下呀后来就看了很多跑鞋的文章。我应该跑步，属于外旋，就是鞋的脚掌的右前部分跟脚后跟的左后部分磨损比较严重，应该是适合亚瑟士的kayno系列。但是把自己是个入门跑者，花1000多买双跑鞋也不太下得了决心。本来就无意间在闲鱼上看到有个大哥在卖361国际线，本来想买那个鞋的，结果他给我推荐了一个布鲁克林，这个牌子我其实之前都没听说过，但那个大哥一直就说这个肯定比国际线好，结果我就脑袋抽风听了他的，买了这双鞋好像也就300块钱，应该是个假的布鲁克林这双鞋整体包裹性比较好，然后支撑也是比飞马要好，也比较软吧，不像迪卡侬那个鞋底有点硬，所以说后来我跑步基本上就穿了布鲁克林这双鞋大概有200多公里吧（keep软件有些数据我没加进来），跑下来。但是这个鞋唯一的缺点，我觉得就是太厚了，透气性不太好。我每次跑完脚上都出很多汗。再说一说这次的主角吧，跟风买的之前也没穿过碳板，刚开始穿上的感觉是好弹呐，他这种弹不像飞马的那种软弹，他是那种跟弹簧一样的弹，走路就感觉鞋子给你往前推。我第一次用它跑五公里，感觉非常的轻松，然后透气性也挺好的，比布鲁克林要好太多了，全程跑下来脚基本上没怎么出汗，很舒爽。跑了几次弹性不如以前了，但是还是很有支撑的。你不是那种软绵绵的，我觉得200多块钱已经挺不错的了缺点就是这个鞋，首先是白色的，不太耐脏，其次就是鞋底就是那种泡沫的鞋底，我觉得应该不是很耐磨，而且跑的时候声音不太好，像飞马跟迪卡侬还有布鲁克林都是耐磨的那种鞋底。

这次618买了几件户外用品，前几次徒步都用上了。包括一双迪卡侬的登山鞋，迪卡侬的一条裤子，还有这个登山杖，感兴趣的可以看一下我之前发的笔记。其实我以前对登山杖觉得没什么作用，是可有可无的东西。直到上一次我出去徒步手不自觉的就拿起一个小竹竿支撑，我才知道登山杖还是有用的。我也是个入门的小白，所以说就买了这种卡扣形式的，反正也是便宜，能买双账还是买双帐吧。我这个登山杖也是看了张大妈有户外大神推荐的，入门级正好赶上618活动，我看了一下比拼多多单买还便宜，所以说就直接下手了。用起来没啥问题，挺好用的，上山的时候感觉还不是特别明显，下山的时候由于山特别陡，如果没有这个登山杖，我肯定是连滚带爬就下来了。登山杖这东西还是能极大的省力。这次徒步从起点开始，就有一个特别陡的爬升，大概有一公里爬升，应该有个四五百米吧，我直接被一群大神拉爆了，我后面的体力慢慢恢复，中间都是用登山杖撑着往前走的。四脚爬行 这个东西唯一的缺点，就是头上没有那个保护套，登山杖头部太尖了，这样容易戳到自己或者别人。我看现在有些登山杖头绪是有一个塑料的套子的，不用的时候可以扣上。这次登山有几个明显感觉不足的，第一个就是这个包太小了，我背它是一个普通的那种电脑包，放一点东西就放不下了还有就是水，我看他们专业的都是买那种水袋，能装个两三升水，我拿了三瓶可乐啊，以至于后乘我都不敢怎么喝水，水还是带的有点少了

最近在看户外纪录片极径，看到那么美的风景，心里特别痒痒，总想去户外，正好赶上618，就买了一些户外装备。入门小白，大神都推荐迪卡侬，所以说我就买了迪卡侬的鞋子。先说大小，我平时运动鞋都是42.5，这双鞋买了一个四三的，结果特别大，后来又换货，换了一个42的。穿上大小合适其次就是鞋子整体还是有一定厚度的，夏天穿还是有点热的，不过夏天在山里十几度穿起来，我觉得还是比较舒适的。透气性比较好。另外，鞋子鞋底挺软的，不像有些人说登山鞋鞋底那么硬，这次爬山有草甸，还有那种泥巴和碎石混合的道路，还有一些陡坡，我觉得在这几个地形上都能适应，整体还是挺好的，而且高帮的对脚踝有一定包裹作用，也能防防止一些蚂蝗这双鞋子给我最大的惊喜就是下山的时候抓地力很强，而且有明显的支撑感，特别是下山，有些地方有一些陡坡，脚踩上去明显感觉鞋子还是有支撑的。要不是这双鞋子和登山杖，我估计下山我会非常痛苦的。但是连续四公里的下降，我的膝盖还是有点疼的，另外我也想问一下，我后程的时候，这个鞋脚后跟感觉有点磨脚，不知道是什么原因，是我袜子的问题？还是怎么回事？另外鞋子说是防水的，但是由于这次登山没有河流，所以说我也没有测试防水性能。整体感觉这双鞋这个价位我觉得已经非常值了，大家如果经常出去玩，徒步登山可以买一双，性价比很高了，而且鞋底我觉得还是没那么硬。以前其实我买了一双迪卡侬的短帮徒步鞋，去了一趟敦煌，那个鞋底好硬啊而且那双鞋价格还比这双鞋要贵，我也真是醉了

最近在看一档户外节目，叫做极径，感觉特别好，看完之后越来越想出去了，正好赶上618活动，就买了裤子跟鞋子，还有登山杖。 上周六去了川西户外徒步，从2400开始爬升1100到3400来回来八公里，用时六小时。山还是比较陡的，大概有60度到70度的样子，我由于是第二次出来徒步，我感觉整体还是挺累的。这裤子刚开始买的时候穿上感觉有点热，因为现在是夏天，但是在山里面穿，我感觉还好，透气性其实还是有的，并不是说完全不透气，但是没有想象中的那么好。不过200多的价格来说已经挺好了，反正我也是随便穿。这个裤子旁边有拉链，挺好的，爬山有时候累了出汗，把拉链打开，一会儿就凉快了，就是要防止蚊虫叮咬不足的地方也很明显，就是没有口袋，户外还要装一些东西，不太方便。总体来说，入门级我觉得还是推荐购买的。

我的牙去年到现在治疗种植，一共花了大概五万块钱，然后牙膏的话之前也用过。高露洁 佳洁士，黑人，还有云南白药 舒适达以及狮王。这么多牙膏用下来大部分都是感觉容易干呕，我不知道是什么原因造成的，但是我用这个黑人的话就不太容易干呕，所以说就一直用这一款牙膏。其实牙膏也就是辅助作用，真的想清洁牙齿的话，还是要用牙线

我今年从过完春节到目前为止，一直在看牙。左上6 劈裂已经拔出后期种植牙在2万8左右左下8智齿已经让前面的牙有感染的迹象右上7 牙髓炎根管治疗➕牙冠已经花了一万二右下7和左下7一样已经无法补牙。需要根管治疗➕牙冠基本上还需要一万多所以我开始注意牙齿卫生。单纯的刷牙是远远不够的，看过一个台湾牙医的节目他说牙线和手纸一样真的是生活必需品。