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深海鱼油是一种富含Omega-3脂肪酸的健康补充品,它含有两种重要的长链多不饱和脂肪酸:EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)。根据搜索结果,深海鱼油具有以下一些功效:1. 改善血液脂肪状态:深海鱼油可以帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平,从而改善血液脂肪状态。2. 保护心血管:EPA有助于保持血管畅通,预防血栓形成,减少血管内壁上的脂肪沉积,预防动脉硬化。3. 健脑益智:DHA是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础,有助于增强记忆力、集中注意力和提高理解能力。4. 抗炎作用:EPA和DHA具有抗炎活性,可以帮助平衡过多的Omega-6脂肪酸,改善各种炎症状况。5. 改善情绪:EPA和DHA与情绪平衡有密切关系,有助于减少轻至中度忧郁症的发生。然而,需要注意的是,虽然深海鱼油有诸多益处,但也存在一些潜在的副作用,如可能引起口臭、肠胃不适、影响凝血功能等。此外,由于环境污染问题,鱼油中可能残留重金属如汞,对人体可能形成危害。婴幼儿由于缺乏相应的酶,对深海鱼油中的汞无法解毒,服用后效果可能适得其反。因此,在补充深海鱼油时,应谨慎并遵循专业医疗人员的建议。