目前没有一个产品(有一个正在fda检查中,尚未正式通过),能够不通过运动就能让人瘦下来。几乎都有副作用。唯一能让你瘦下来的,就是运动,既能减脂,又能增肌,让你保持瘦下去,不会反弹。
看这个的配方,确实没有太有害的东西,而且一些确实能起到效果,但绝对需要配合运动和饮食(如左旋肉碱,帮助运送脂肪到线粒体燃烧,但你不运动,相当于光送过去,并不燃烧,是没用的),但是你如果愿意运动和注意饮食,倒也不需要这些,更健康些。
不是,瘦子吃这个是因为这个热量高,但你要是饭吃得少,也不会胖,你每天吸收的热量总和,如果大于你每天的热量消耗,就会胖起来,但如果不运动,长得都是肥肉,瘦对身体不好,胖就更不好了,而且如果胖的过快,身上会有肥胖纹。
腹部的肌肉是瘦出来的,体脂降到15%开始慢慢显露腹肌,这个并不是你腹肌强就能看到,即使你不觉得你胖,但腹部脂肪积累仍比其他地方多,轻松覆盖上,就看不出来了。对于想要减脂的你,不要买增肌粉,你需要的是蛋白粉。
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