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为什么减肥，菠萝蜜不能多吃？
为了膳食均衡，水果常常是必需品。富含各种维生素、矿物质、纤维素，这些都是水果能为我们提供的重要营养成分。不过，并不是所有的水果都能称之...
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2019-02-21
开启瘦身计划，晚餐这part怎么整？
如果有人不吃晚饭，或者晚餐只有一顿水果的，不用看也知道，要么非常瘦，要么隔段时间月半了。假期过后，每天都在纠结着怎么趁着夏日来临之前，...
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2019-02-17
睡前绝不能碰三类食物，一碰就胖
马上就要到露肉的季节，小姐姐们要开始为身上多余得肉肉烦恼了吧？减肥堪比整容，减肥后你会发现整个人好像走向了人生巅峰，减肥需要的不仅仅是...
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2019-02-14
你是不是也春节胃啦！？
俗话说，每逢佳节胖三斤现在说，每逢春节胃受伤转眼假期已悄然结束今年的春节还意犹未尽吧！佳节在家爸妈天天准备了大鱼大肉让你每天大吃大喝除...
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2019-02-13
早上洗漱的时候，这样做可以悄悄瘦腿哦
不少人总觉得运动减肥特别辛苦效果不大，其实是你陷入了运动减肥的误区啦。运动减肥没有想象的那么辛苦的，只要找对方法就可。今天给大家介绍4个...
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2019-02-10
饭后马上吃水果，说是会长胖？
一身的肥肉真让人烦恼，尤其是对于追求苗条的女孩子，肥肉怎能有。但是很多小仙女喜欢在饭后，喜欢喝茶或者吃水果还有的直接畅饮碳酸饮料，总是...
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2019-02-08
减肥减不下来？该补补这4种维生素了
如果你一直坚持运动并严格控制自己的饮食和作息，但体重依旧减不下来。那估计是你身体缺少了减肥必需的维生素哦。其实我们人体中有几种维生素是...
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2019-02-07
有“味道”蔬菜，却是刮油高手，你会吃吗
减肥的过程，饮食减肥越来越受到吃货美眉们的钟爱，可以大快朵颐同时又能瘦身的方法，谁不爱呢。因此绿色蔬菜开始受到美眉们的青睐。有些蔬菜刮...
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2019-02-06
脸大被嫌弃？5种食物轻松吃出巴掌脸
脸大被嫌弃？不瘦下来怎知道自己有多美呢。对于女人而言，拥有一个好身材是远远不够的，脸也要瘦，脸小女生在化妆、穿搭上面很有优势。而在我们...
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2019-02-03
过年想吃着瘦吗？先养好这5个小习惯！
好身材都是好习惯养成的，年底贴膘季瘦身也不是那么难，先把这些好习惯坚持下去，佳节长胖不存在的。1.定期清理定期清理冰箱或者你的零食柜。所...
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2019-01-30
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