芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
从smzdm减肥贴到现在，真没见过一个真正特别靠谱的，楼主练得还算不错，也比较诚恳，但为什么最后要P一张肉照出来呢？侧腹的位置一看就是P的。说实话，我自己从240减肥到140，然后增肌到170，历时10年，走了很多弯路，到现在13%皮脂，三大件：卧推120KG深蹲150KG硬拉180KG，自学了人体解剖学和运动营养学，都不敢出来写心得，是因为人体本身就是个极其复杂的机器，我自己总结出来的方法只能对自己管用，任何生搬硬套都是对他人的不负责任，毕竟运动方法错误，一旦养成了习惯，是对他人终生的祸害，这也是我的健身教练不接短科，只做1年及以上的长线客户的原因，对你的身体都不了解，我怎么敢来教你？除了循序渐进，只有自己是自己最好的老师
2014-05-28
