个人主页

💪各位值友早上、中午、下午、晚上好！12 平时有健身的习惯大概坚持了有八年多一点了，也写过一篇关于健身补剂的文章，奈何不入各位值友法眼，从一开始健身小白变成现在的划水老白，看到大妈有在做 益节的活动正好借着这个机会说一说氨糖。🛒购买第一瓶的具体时间已经记不太清了，因为回购太多次了，断断续续吃了至少有3年多了，一开始进健身房时只做有氧、卷腹和少量的力量训练！并不觉得关节有什么问题。健身房这个环境怎么说呢？很容易激发男性的荷尔蒙也就是攀比，当看到别人大吼着蹲起一个大重量，对于我这个小白的刺激显而易见，各个平台开始搜索健身书籍和力量训练计划，深蹲从一开始的 40KG 到现在 200KG 硬拉也接近三倍自重。❓但问题也来了，长期的高负荷力量训练势必影响到关节。相信偶有关节异响和肘关节不舒服是很多铁友碰到过的。尤其肘部，就是那种轻微的弹响伸直后会刺痛感，就开始询问身边的朋友这种情况咋办，都有在吃什么保健品？听到最多的应该就是鱼油和氨糖软骨素了，很好理解一个是血管一个是关节，一开始购买红瓶氨糖，吃了一阵子感觉有减轻但并不明显，问完朋友才知道应该买绿色装因为里边加有舒缓疼痛的 MSM+因子，基本上一天吃个两粒左右，锻炼前吃上一粒在吃饭时再来一粒，吃了一阵子明显感觉的到关节异响减少，不是那种心理上的是切实感受的到，现在一直在吃着红瓶！😂权当给自己的关节上点机油保养保养，智商税的 12 就不说了，毕竟霸榜第一的商品，看介绍维D更有利于钙吸收，也买了点给爸妈备着，上边 12 直接做个表格方便大家理解哈。希望对各位有一点点用处！

Vibram Bramani 是意大利阿尔卑斯登山俱乐部（CAI）的成员，是 vibram 品牌的创始人也是位登山家。户外品牌创业史都差不多…它这个东西不行，应该怎么怎么滴？它为什么不这么设计，明眼人都应该知道！焯，老子自己搞！vibram 不同于其他户外品牌的地方是它只做鞋外底，合作方提要求 vibram给出解决方案！采用合作开发的模式，和造鞋厂家共同设计鞋型和适配的大底，有钱大家一起赚！所以会在很多品牌吊牌上看到黄金标志！vibram 的商标是一个黄色的八角形，字母是创始人Vitale Bramani 名字的缩写。Vibram生产的鞋底被称为Vibram鞋底，简称为V底，或被称为“黄金大底”。viBram着重解决了一些户外致命的小问题，比如冰面防滑，耐磨提升和提供比平常鞋底更多的攀登角度。大底分类直接看分类表格，一步到位！

手机相册里随便翻了一下，发现好多关于龙的照片！“黑眼睛，黑头发，黄皮肤，永永远远是龙的传人”💡龙是十二生肖动物中唯一不存在于现实世界的动物，但却是对中华民族影响最为深远的灵物！龙还是人们融合了蛇、鱼、鹿、鹰、虎、牛等动物特征创造出来以应对周边环境的灵物，并广受崇拜。甲辰龙年：祝各位大吉大利，钱龙入户，龙虎相伴，生龙活虎；二龙腾飞，吉星高照，龙游云起，金玉满堂，泉思如涌，笔走龙蛇。

📚谈起户外尤其是欧美这些国家的品牌，那个个都有故事，有点小酒一吹就是一晚，而且一晚不重样！Alpha 一样一样的，普通人爬个山滑个雪买了一件衣服装备不合适那怎么着？肯定换一件对吧，户外界牛顿可不这么想💡❓为什么不好穿，肯定面料和技术有问题，有问题怎么办？自己研发！但显然户外爱好和研发是两码事，Dave 在爬完山就拿定主意要搞自己的专业线，但是团队、面料供应、技术、机器、工人等等哪个不需要专业积累，就是再有想法那也要等到相应配套都有了才能搞得成，在 1998 年第一代 Alpha sv 诞生，用的还是GORE-TEX XCR 初代面料技术，这个很多人很陌生，12 查了一下感觉这东西就是塑料布，嘎嘎响，真正改变行业的是压胶技术和拒水拉链，这解决方案放在当时那真是没有任何对手，几乎一炮就把自己的标杆地位给立了起来！📊几个数据看一下 接近 26 年的变化！编制技术从 400D 将至 100D，强度不降反而增加一倍！重量则是缩减了 1/3， 足够的轻量化，活动更加灵活。立体剪裁，好多品牌宣传的随身运动剪裁都是效仿的这个，然后起个好听点的名字。当运动大量排汗时，它能迅速排出湿气，避免闷热引起失温，攀登过程中，与石壁刮蹭时，耐磨的面料保护了皮肤磕碰擦伤。超窄全手工压胶条，从最宽的压条到最窄的压条都在引领着户外技术的走向！更密实的针脚，机器都是自己改进定制的，你想说同款的话机器也带从始祖鸟家购买，所以同款？呵呵🙃12 倒是期望国内品牌能站起来，但是别价格邦邦硬，其他数据拉跨，毕竟你现在只需要“依葫芦画瓢”，那不好意思，只能开喷！关注、点赞、各位下期见！

就在今天 2月 3 号，中亚强制更新 app。不更新一直跳转链接，最后一张图！图一：更新后的亚马逊确实有那味了，本地化的购物体验不会是把网页搞成这个鬼样子吧，好的不学学坏倒是一出溜，你大亚马逊觉得消费者在你这购买东西是因为界面吗？一个购物网站非要搞成屎山软件是吧？后边是不是要加游戏、买菜乱七八糟的搞个几百兆…你静下心来把购物的时效性做做好不香吗？图二：更新后领取无门槛 15 元，糟糕的东西，我给你 15 元你们把以前那个页面调回来吗？全面向某代购平台看齐，你肯定问为什么这么搞？看图三哎图三：是啥？App 端和小程序，12 认为现在 app 的安装量已经下降到很低的一个水平了，所以只在小程序显示有分享赚佣金，未来估计各个平台会有很多小程序上的推广链接，毕竟刚刚开始，肯定会肉吃！但感觉中亚的管理层有点病急乱投医…让利消费者才是正确的选择，而不是给盯蛋的苍蝇们！图四和图五：对比之前和现在的区别，搜索同样的关键词 Mammut 但出来的确定是一个东西？多了很多莫名其妙的商品，根本和搜索词不相关，即使在设置上缩小范围依旧没用，你本土化了半天就是恶心消费者的吗？另外更新后的 app 现在很多商品和上一个版本相比，明显减少了很多，甚至在新版本都没有显示了，你这别叫亚马逊海外购了吧！和别样一样叫亚马逊专业代购平台算了！曾经记得一句话大概意思是有病没事尤其大病，别瞎折腾，本来能治好，自己一顿瞎折腾…嘎…没了！被主播、网红、流量给诓了吧，返利这么吓人那价格不是要高高的？本来剩下唯一的价格优势也给玩没了！最后想说，中亚黑五党们的末日来临了吗？这么玩下去那只能祝福早日玩🥚

狭义上的冲锋衣就是硬壳Hard Shell ，但 12 更愿意把有一定防水性软壳也划到这个里边去，但肯定很多人不同意，而且也不怎么区分，即使店员也不见得有多专业，我这个半水货稍微讲讲哈硬壳 （Hard Shell）通常是由 Gore-tex、eVent 、Drytec Pro等..坚韧的防水透气面料可以在户外活动中有效抵抗风雨，即使在恶劣的天气例如暴雨天气也可以保持内部干爽！特点：通常都很薄，重量轻，便于收纳，不光恶劣天气可以穿着，日常使用也没问题！缺点：硬壳跟软壳相比软壳的柔软性跟弹性较好。不会有塑料感，也没有烦人的嘎吱嘎吱的声音！硬壳是登山中必带的装备之一尤其气候多变地区，只有保持身体干燥才能避免失温，建议出发前先确认天气状况，如果允许的话背包里放一件永远是一个不会错的选择，但要注意硬壳无法作为保暖层使用，如果有预计有寒冷天气中间层是必不可少的！

软壳 Soft Shell软壳具有弹性佳、舒适柔软的特点，也有DWR 防泼水性处理涂层，拥有一定的防水性。12 在正常情况下小雨半小时内感觉没啥压力，并且软壳可以提供一定程度的保暖能力！软壳优势在穿着体验上舒适是最大的优点，与硬壳相比可以更自由的大幅度移动，加上软壳外套的透气性基本上也会比硬壳外套好若没有啥子天气攀爬过程中一件软壳足以！一般来说在天气好的情况下，登山行程中作为最外层，但若是遇到极端天气时，软壳通常会作为中层穿在硬壳里面。

PELLIOT伯希和，中国新自然户外领导品牌，2012年创立于中国北京。专注于户外功能的创新设计与研发，自主创建了PT-CHINA新自然科技平台，目前开发了 PERFORMANCE、MOUNTAIN、CLASSIC、 TRAINING等系列产品线，并通过徒步、登山、露营、悦野等新自然户外场景，为崇尚自由、积极进取的人们提供全新户外体验。12 今天逛大妈，看到 1000 蓬，必须看看！数据相当可以啊！Dermizax®东丽研发的防水透气面料！防水 20000➕透湿 32000➕1000蓬 95/5白鹅绒 算是天花板了吧！感觉伯希和可以开一篇文章好好聊一下哎

第一个人昨天接受了来自Neuralink的植入物并且恢复良好。只需思考即可控制您的手机或计算机，并通过它们控制几乎任何设备。马斯克说：最初的使用者将是那些失去四肢的人。想象一下，如果史蒂芬•霍金的沟通速度比打字员或拍卖师更快。这就是目标。很美好，但是攻壳机动队确实不会出现吗？马斯克应该是朋克世界的拥趸者吧！再夸张点想象一下，Enter 按下后是不是可以进入冰与火之歌的世界！(｡•̀ᴗ-)✧

晚上好🌹妹子们， 12这几天就算到 29 号巴塔折扣季结束前肯定会来一波，终于等到了。🎁R1 Air 女生款现在活动到手价只需要 484.71 元，接近自己海淘转运不拉不拉…📢：而且这个是税后的价格，你不需要为中途转运烦恼，不过现在两款颜色只有 M 码货比较多，属于断码好货，巴塔家最最经典 R 系列，喜欢的可以入手了！