芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
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五分20的配速已经很快了，一般6-8分的配速叫慢跑，如果你五分20配速都是有氧的话，算是比较快了，可以用训练鞋。如果是lsd的话，配速降到不超最大心率的70%，跑长距离，估计是你是六分左右的配速，这个训练穿慢跑鞋
2022-10-31
