你这属于剧烈运动+清淡饮食,会这样。我健身的时候也这样,感觉电解质不够,随便吃个火锅人就发胀,这种情况补电解质好像也没用。我现在是没咋运动,一餐一斤牛肉或者猪肉的量,加青菜。去外头吃很油很咸的也不会反弹。
我也不是生酮,我的这个状态生不了酮,避免不了碳水摄入。只是尽量少摄入可意识到的碳水,然后脂肪和蛋白质不做限制而已。
其实电视果也不能投爱奇艺自有的某些版权电影。索尼9000F自带的DLNA本来效果非常好,结果被索尼系统升级搞得播放会出问题,我被迫装了乐播投屏,出来的效果就是分辨率低(都是投4K画质),颜色寡淡,改用电视果4K可以恢复跟索尼自带DLNA的视觉效果。
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