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我一到冬天喝水很少，咋办呢，于是乎买了一个自己很喜欢的杯子督促自己个喝水。杯体透明大容量一般上班一天两杯就够量了！母婴级别Tritan材质，耐高温109度，耐冷可以零下十度，杯盖不会轻易漏水杯盖吸的很紧。有茶漏是真的方便 。这个系列现在有四个色，容量有1180毫升还有960毫升的。真的是超爱这个多巴胺的颜色啊。

我一般去外边旅游的时候晚上基本很晚很晚才有睡意，白天喝咖啡提神游玩。去云南那次，在这样作息不规律的情况下。加上云南那边的咖啡劲怪大的，导致我有次在商场突然感觉自己的心脏就像要跳出来一样，频率非常快，感觉快要透不气，最后靠速效救心丸缓解了，那家伙给我吓得不轻。从这以后我就开始研究如果保养我的小心心了，接下我把我所了解的知识分享给你们，希望对大家都有点帮助。随着这个年龄的增加，身体的能量再足，只耗电不充电也扛不住，像熬夜、压力大都会让这个辅酶Q10加速流失，那身体呢？会出现各种问题，像自动力差、肌肉酸痛、容易疲惫、显老太心脏不适等等，所以即时补充辅酶Q10就很重要。虽然很多食物中哈都含有辅酶Q10，但是呢，每天想要通过膳食来补充的量非常微小，很难满足身体有需要的人群，那对比下来呢，营养剂就会更直接快速。所有以下内容咱们就重点了解了解这个辅酶Q10。第一点辅酶Q10到底是什么？对人体有哪些经过大量的科学研究证实的功效？辅酶Q10是人体自身合成的，在能量产生过程中起到重要作用的一个分子，在体内第一个作用也是被大家最广泛知道的，就是参与线粒体中的能量生成，那些能量需求较高的组织，辅酶Q10的含量也是最高的。比如心脏是体内含辅酶Q10最高的一个器官，其次肾脏啊，然后是肝脏、肌肉和大脑等等。第二就是有哪些人需要吃？辅酶Q10是一个重要的抗氧化剂，它可以同时去激活DNA修复酶的活性，可以保护DNA免受氧化的损伤。除此之外呢，辅酶Q10还有这种抗炎、抗凋亡、保护血管内皮等功功能，和其他很多的维生素剂类似，辅酶Q10对生存至关重要。但并不是每一个人都需要额外去补充辅酶Q10的，有几类人群可以考虑虑补辅辅酶Q10。1.就是我们的心脑血管疾病，比如说我们的心脏出了问题啊，这个高血压，或者是一些代谢性疾病啊，糖尿病或者神经退行性疾病啊，都可以去补充辅酶Q10来缓解症状。2.就是运动量很大，还有在日常工作中很繁忙，觉得疲惫精力不足的，因为辅酶Q10是能量产生过程中个重要的分子。3.就是上了年纪的人，人体对辅酶Q10的需要量大概是每天500mg，它来源有两个，一个是人体自身合成，另外一个就是通过食物或者补剂来补充人体自己合成辅酶Q10的能力，大概在20岁左右的时候会达到顶峰，持续一段时间之后，会随着衰老逐年下降，尤其在高耗能的小心脏里边，辅酶Q10浓度减少尤为的明显，77岁的老人比20岁的年轻人心肌中的辅酶Q10减少超过50%。这也是为什么很多老龄人需要要去补充辅酶Q10，如果长期坚持并且剂量合适的话，其实它这种就是有劲儿的体感会非常的明显。4.就是高血脂，在服用他汀类药物的人群，他汀类药物会引起肌肉中的辅酶Q10减少，会引起线粒体功能障碍，导致我们的肌肉酸痛、肌炎，甚至是横纹肌溶解，所以在服用他汀类药物时，最好辅助辅酶Q10。第三呢，是否安全，需要吃多少剂量？中国食品药品监督管理及CFDA规定，作为保健品，辅酶Q10每天摄入量不得超过50mg，少年儿童、孕妇乳母和过敏体质人不宜服用。但是这个剂量真的是有点过于保守了，我也是查了很多这个文献，根据各种临床实验数据表明，辅酶Q10观察到的安全水平是每天每人可也是1200mg。而且我总结了大量的临床的研究推荐剂量，低剂量90毫克，高剂量200㎎。由于辅酶Q10是脂溶性的大分子，它的吸收率是比较低的，一定要随餐服用，而且这个餐一定要用这个带脂肪的餐。第四该怎么选？我自己在选择辅酶Q10营养剂的时候呢，在众多的品牌中直接选择了kaneka还原型辅酶Q10，因为kaneka被誉为还原型辅酶Q10之父，其还原型辅酶Q10原料更是热销全球26个国家。不仅如此，经历了30多年的临床验证，kaneka的还原型辅酶Q10呢，可以达到八倍吸收，蹭蹭的给身体输入活力。作为护心的专属搭子，一粒就含有100mg还原型辅酶Q10，相当于是吃了3kg牛肉、16条沙丁鱼、12kg的花叶菜，妥妥的高含量。自己坚持下来的感受：因为有时候必须熬夜哈哈哈哈导致心脏有些不舒服，胸闷加心慌，吃了两天后，情况马上就好转了，见效也是出乎了我的意料，而且辅酶的功效还有抗氧化，是维生素E的50倍，我本人平时快感冒了，会迅速补充维E，辅酶 Q10相当于加强版，所以对提升机体免疫力有很大作用，现在基本都按时去服用哈哈哈，毕竟心脏是我们人体的动力源，因此心脏的保养是我们每一个人都要重视的问题。杨绛先生曾说过:“记住，健康不是第一，而是唯一”所以余生，请将健康置顶

今天我们来聊聊微软发布的Xbox Series手柄，这款被玩家誉为“全能”的手柄在游戏适配性和整体表现上都相当出色。接下来，让我们结合实际体验，全方位地测评下这款手柄。一、外观设计Xbox Series手柄在外观上延续了经典的Xbox手柄风格，硬朗简约的线条给人一种时尚感。这款手柄有多种配色，我们手上这台是纯黑色的，搭配彩色的“ABXY”动作键帽，让人印象深刻。整体采用ABS塑料材质，握把处和扳机键都做了防滑处理，手感极佳。此外，手柄还配备了耳机孔，方便玩家随时享受游戏音乐。二、兼容性Xbox Series手柄兼容性强是其一大亮点。这款手柄不仅兼容Xbox One X|S、Xbox Series X|S，还能连接PC、安卓、iOS平台。这意味着无论你是使用哪种设备，都能轻松使用这款手柄。连接方式多样，包括有线、蓝牙、2.4G接收器，且模式稳定，实测不易断连。三、手感体验在手感方面，Xbox Series手柄表现得非常出色。带电池的重量约为290g，手感扎实。动作键采用导电胶材质，手感较软，按压省力。方向键采用锅仔片设计，肩键是轻触开关，手感爽脆，触发快速精准。特别是扳机键，采用线性设计，游玩时体验更加真实。此外，摇杆固定高度不可调节，但无论你是哪种手型，都能找到舒适的握持方式。值得一提的是，这款手柄的震动功能非常出色，能带给玩家更沉浸式的游戏体验。四、游戏体验在实际游戏体验中，Xbox Series手柄的表现让人非常满意。无论是射击、驾驶还是角色扮演游戏，都能轻松应对。这款手柄的游戏适配性强，能与各种游戏完美兼容，让玩家享受流畅的游戏体验。总结：总的来说，Xbox Series手柄在外观、兼容性、手感和游戏体验方面都表现出色。作为一款全能手柄，它能满足玩家的各种需求。如果你正在寻找一款性能卓越的游戏手柄，那么Xbox Series手柄绝对是一个不错的选择。

💥梦幻联动来袭！咖啡圈与游戏圈联手打造现象级合作！为粉丝们带来独家惊喜。联名纸袋、杯套、限量3D海报等周边让人期待不已。特别是那款腾云美式，融合了淡淡的柠檬香气与椰云泡沫，简直就像黑悟空的化身。在工位上享受一口，仿佛瞬间穿越进游戏世界。快为自己和游戏伙伴们安排上一杯，感受这绝妙的联动体验吧！

黑神话悟空最近可是太火了，几乎天天都有热搜。这次稻香村和黑神话悟空进行了联动，推出了 齐天揽月中秋定制礼盒筐。这款礼盒内一共有六个月饼，分别是:五仁馅的“天命人”蛋黄莲蓉馅的“黄眉”枣泥馅的“波里个浪”青稞红豆馅的“虎先锋”云腿馅的“黑熊精”玫瑰馅的游戏科学的“公司猫”最好吃的我觉得是黑熊精吧，月饼口味不是很惊艳但是这个做的真的是非常精致，细节很到位啊。如果打不过黄眉或者是虎先锋的话，没关系，你可以选择一口吃掉它们。

哥伦比亚抓绒三合一风衣款式的冲锋衣，这款衣服的面料超级柔软丝滑，不仅穿起来非常舒适，还能很好地抗风挡雨。而且，它还有抓绒内胆，可以外穿，手感超级细腻柔软，让你在寒冷的天气里也能感受到温暖和舒适。最特别的是，它还有金属银点设计，能够反射热能，提升保暖效果，隔绝外界的寒冷，有效锁住身体的热量。总之，这款不仅时尚百搭，还能让你在寒冷的天气里保持温暖和舒适，快来入手一件吧，让它成为你秋冬季节的必备单品！这个颜色超级秋天的啊。

秋冬季节来了，是不是需要一件既时尚又实用的外套呢？海丽汉森夹克外套绝对是你的不二之选！这款夹克外套采用了可收纳隐藏式的两穿风格设计，既可以有帽子也可以没有帽子，轻松切换不同风格。而且采用3D立体剪裁，完美塑形，剪裁利落。略微宽松的版型，无论胖瘦都能轻松驾驭，户外日常均可灵活切换。面料方面，采用了HELLY TECH面料技术，防水指数高达5000+，透湿指数也能保持在同等水平。这种面料保证了你在日常都市和轻户外活动时都能享受到舒适透气的穿着体验。而且这款外套还提供了轻便灵活的防护体系，让你的户外活动更加安心。

花尾渡榄仁萨其马+扁桃仁萨其马店家无加防腐剂，保质期只有短短15天，而且只有外包装有生产日期。选用黄天鹅鸡蛋纯蛋黄开粉，不添加一滴水，鸡蛋颜色=萨其马颜色。不会很甜，非常松软一盒里面三个。跟我之前吃的沙琪玛不太一样这个是广州茶楼里的经典特色一个分量很足，很大很厚实，没有很甜腻，上面的坚果碎也很好吃也不粘牙，松松软软的，蛋香味十足买之前:这什么萨其马这么贵?我一定要买来尝尝。吃之后:果然，贵的东西它只有贵这一个缺点，因为我和家人都不是喜欢吃甜食，这个简直太适合了但是喜欢吃甜食的喜欢粘牙的那种可能徐福记的更适合。

知味轩的每日坚果金桶，简直是每日必备的健康小零食！一打开大金桶，就能看到整齐排列的33个小罐，每一罐都充满了五种精选果仁（核桃、扁桃仁等）和三种美味果干（蔓越莓干等）。这种搭配不仅滋养身体，还对眼睛和皮肤有保护作用，真的是一举两得！特别欣赏他们的干湿设计，果仁和果干分开，保证了最好的新鲜度。而且他们采用低温零添加工艺，让每一颗果仁果干都保留了最原始的味道！大颗粒的坚果，没有一点点碎渣，吃起来超级满足。早上出门前，随手带上几小罐，放在包里，既方便又卫生。随时随地，享受坚果带来的健康与美味！强烈推荐给大家！

我以前分享过那个同福客栈的书籍，有人问我为什么都是无脸？现在来揭晓答案啦。那是我很喜欢的一位90后插画师一呼葱觅蒜，我还给她发过私信哈哈哈，很有才的一位可爱女生。呼葱觅蒜以许多古装影视剧作品为灵感，画了许多无脸人像画，弱化五官的同时，她注重刻画动态，头发衣衫的飘荡，树枝水波的摆动。虽说无脸，画中流露出的情绪依然清晰可感，却更加含蓄了。她的这一无脸风格，几乎已成为她的标志，从儿时经典影视，到这几年的热播大剧，只要是古装作品，基本她都有画过。《岁时集》·大16开典雅精装，锁线装订可平摊，内文白玉特种纸，高精度全彩印刷《岁时集》以二十四节气和传统节日为主题，从朝暮晨昏到岁时冬夏，书中收录呼葱觅蒜2020-2024年创作的200余幅插画，包含部分此前未公开的画作。呼葱的画作，总会让我的脑海里浮现出许多的故事。雨中的树林，年轻女子和女童用衣衫遮雨，树后有一位男子的身影。是默默地守护吗?还是错过的爱情呢?夜幕下，一个人，一把伞，蓝色的光影让他显得忧郁、寂寥。但仔细一看，有翩翩飞舞的蝴蝶，在与他为伴。《岁时集》是一本给忙碌生活的“静美之书”。在我们的生活被惯性推着高速向前的时候，书里的画作和文字仿佛把时间定格，悄悄告诉我们:什么都不做，静听一朵花开放的声音，也是一种美好。书中还收录了呼葱撰写的27封信，读着“碎碎念”式的文字，就像和一位神交已久却未曾谋面的“老友”聊天。《花间集》是中国文学目前首部文人词总集。收录温庭筠、韦庄等文人词作，词风婉约典雅、浓艳华美，形成了独树一帜的“花间词派”配着百万人气插画师呼葱觅蒜，以独特的“无脸古风”的画风来描绘出词之婉约意境，国500首词，140余幅唯美国风画作，美词入画，灵动飘逸。