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听闻迪卡侬最近审美觉醒 推出超多颜值高又实用的单品 这不得来快乐老家种草一下 还真被我挖出不少好玩 ⭐️MH500 冲锋衣 新配色——丹霞橙超亮眼的颜色，在一排排服饰中直接吸引所有人目光 试穿后发现很显白，绝对会是户外拍照中最好看的！！⭐️ RC100 儿童公路车 电光紫 这配色直接把大人吸引住了，可能看过太多纯黑色银色公路车，突然看到一辆渐变紫配色，真的好适合夏天在公路上骑行。⭐️单层冲锋衣——紫色具体款式记不住了，穿在身上质感挺好的，很轻盈不压肩膀，而且剪裁小细节都能满足户外党外出存放物品等需求。⭐️女士运动内衣全都是很夏天的配色，面料摸起来也很舒服，瑜伽、健身、跑步等场合都可以来一件。⭐️女士运动T恤天天穿白色、黑色运动T恤都腻了，香芋紫、奶油黄配色真的很夏日小清新，穿在身上柔软很亲肤，轻盈感十足。⭐️单肩运动健身包这配色一时间看不出是粉色还是嫩紫色，空间很大，感觉也适合旅行外出携带，试了一下能存放几件厚衣服，隔离分层也做得很好，感觉618可以蹲蹲好价～

人间事常难遂人愿，且看明月又有几回圆。西湖蓝调攻略📷早上5点左右，蓝调时间很短，大概20分钟汉服是好几天前拍的，但是月亮是中秋当天拍的嘻嘻嘻😁西湖真的很适合穿白色系汉服，梦回白娘子传奇故事，如果遇到好朋友穿青蛇和许仙的汉服搭配，那就更美更有氛围了！

halo大家好我是小梅呀，带大家来看👀杭州亚运会比赛咯～本次比赛是26日晚上王者荣耀亚运版决赛，中国队VS马来西亚。😄 比赛开始前，先去领取官方的亚运会赛事周边，不同比赛项目有不同领取地址，电竞赛事官方打卡地在杭州萧山机场地铁站出口，可以领取到电竞大礼包，亚运全队横幅，还可以智能合影拍照，还可以买亚运会电竞周边。（建议你是下飞机就去取，或者是当天开赛日去领取，可以省下公交费用）😝比赛开场前一小时还可以和coser拍照打卡，听DJ放歌，一定要录下「千年等一回」蹦迪歌曲，真的太适合在杭州播放了，现场的氛围非常棒，特别是中国队的比赛，大家的欢呼呐喊声相互带动，非常刺激。🛒比赛中心有2～3个亚运会周边购物处，喜欢文创周边的，可以现场购买，电竞赛事还发布了游戏角色周边，选手同款哦。📷一定要拍照或录像的画面有：选手出场介绍时刻（很燃🔥）、选手高光时刻（团战、打龙、打高地，其他赛事可以根据比赛风格来决定）、选手即将夺冠时刻（拍下他们的欢呼，胜利瞬间）、选手领取奖牌时刻。⚠️最重要的是，也要给自己打卡拍照留念，就算是陌生人，也可以相互帮忙拍照的～🎮比赛开始前还有互动环节小游戏，一般互动区域都是最贵的票档，本人有幸互动了一次，领到了361度赞助的棒球帽～观赛经历：1、王者荣耀比赛时间很短，基本上一局10分钟就能结束，中场休息很长，但2比0的比赛一个小时之内就能结束，1000元的门票，相当于一分钟50元。2、比赛区域非常随机随缘，我抽到的是208区，正对大屏幕，但背对选手，只能看到后脑勺。但是面对208区域的机位是电脑桌，如果是英雄联盟的比赛，观众们就可以幸运看到选手的脸了，拍照留念更幸福。如果是看手游，比如和平精英，216区域更幸福。

大家好，我是小梅呀。自从挖到这个宝贝，我的格局就打开了，🎣钓鱼佬拥有这么好的装备怎么没人安利。以后想要收纳首饰，搜索关键词“钓鱼收纳盒”，分分钟省钱，拒绝粉红税，这才是真正的值。首饰收纳盒小的就10元起步了，可能也就放5～10格首饰。好看的收纳盒就得百元。💰但是这个钓鱼鱼钩大号30格收纳盒才10元（包邮），可以收纳戒指💍、耳钉、项链、手链，甚至作为手工收纳、美甲片💅收纳都行。分区上可以是浅格放戒指，深格放项链、手链以及各种“大”首饰，这样好拿取。优点😄：1、防水防摔。避免受潮，南方潮湿地带真的可以试试2、能自由分区，轻松拆卸组装，大块的首饰也有空间放下。3、分格空间有挡板开关，首饰不容易打散，项链不容易打结。透明挡片也容易看清首饰位置，轻松拿取。4、对于首饰不多，首饰简单款式的小伙伴，30格大部分都能装下。缺点🙅：1、大号高度/深度也就5cm，对于一些奇异首饰不友好，可能塞不下。2、优点重量，不能作为旅游携带物出行。✈️3、贵重首饰得小心呵护，需要海绵固定，钓鱼收纳盒内部比较坚硬，无法固定的首饰在内部容易滑来滑去，特别是关上的时候。现在是把它展开放收纳文件柜上方，还在计划买个海绵块，再diy一下。最近有收纳首饰需求的小伙伴，可以试试这个钓鱼盒。

大家好我是小梅呀！👏许多运动女生朋友们很好奇，夏日穿搭要如何衔接好日常和运动场景，做到换装方便，又能做到两个场景都可穿，百搭多种服饰风格。最近买了好几件oversize T恤，终于找到适合运动又适合日常休闲的服饰搭配了，公园、海边、健身，太多场合都可以穿，真的显出休闲、慵懒、舒适的日常氛围，再配上好看的项链，还可以增添一点酷元素。衣服面料摸起来非常舒服，不会闷汗粘身，如果你的衣柜缺一件oversizeT恤，快吃下我的安利吧😄图1～4:oversizeT恤+高腰短裤显腿长搭配绝绝子！墨绿色真的很显白，橄榄皮健康皮都可以试试这个颜色的T恤！chocoolate 男士休闲T恤 B1XTECLTEU06K图5～6：oversizeT恤+瑜伽短裤/长裤健身出行最爱搭配，oversizeT恤长度正好遮住pp。T恤款式：UNDER GARDEN 男士印花T恤 UGNTEM00469XKWHX图7～8:oversizeT恤+阔腿裤日常出街最百搭，不仅酷还休闲感满满。T恤款式：chocoolate 男士休闲T恤 B1XTECLTEU04KT恤都来自ITeSHOP官方小程序，颜色真诚推荐墨绿色和白色，拍照真的好看又亮眼～

大家好呀我是小梅！大家看电影《芭比》了吗？芭比穿搭和芭比元素的房屋实在是太好看了，感觉又回到小时候，省钱给芭比买漂亮衣服，装扮芭比屋的快乐回忆！这个周末和小伙伴们策划了一场芭比海边露营，特地找了许多芭比粉元素的露营工具，主打一个芭比风，人也要有芭比感～🛒露营装备：露营椅、露营沙发、防晒伞、露营气球灯、便携式垃圾桶、营地车、各种炉具、水具等等露营装备最重要的就是芭比粉色，我们这次千辛万苦才找到芭比粉的露营伞和露营沙发垫，在海滩特别亮眼，拍照也超级好看，晚上还开起了芭比露营灯，氛围感满满！！👗露营穿搭：抹胸吊带+拖地牛仔裤 💅身上芭比元素：芭比美甲，特地找了美甲师加了一些芭比元素，真的太爱了！嘻嘻，最后也安利给大家，来一场芭比风聚会，看到这么多芭比粉，心情真的会变得很开心！！😊

大家好呀，我是小梅呀。好久不和大家分享我的健身日记了，最近开始在健身房踊跃报名了各种团课，想体验多种不同健身项目，比如蜜桃臀🍑、尊巴、shbam（莱美的一种有氧舞蹈），几乎每个项目好玩有趣又疯狂燃脂，每节课心率都在持续飙升⬆️！！今天分享我的第一次塑形杠铃体验经历，这是运用杠铃杠及杠铃片对全身塑形的课程，跟随教练指导，在音乐律动下不断重复训练。主要是帮助健身者塑造肌肉线条，增强肌肉耐力💪。而我的目的主要是塑造上半身手臂肌肉线条：）🎒塑形燃脂杠铃所需装备：1个杠铃杠、2～4个杠铃片、1个踏板、1张瑜伽垫（或者垫子）⌚️一次课程时间：50～60分钟 大概10分钟一轮，30s～60s休息时间，准备下一组道具用品；❤️课程平均心率：118次/分钟；❤️最大心率直接飙升到162；没记错的话那时候正在重复练习push举杆铃，整张脸都是痛苦面具😭😭🔥消耗热量：284千卡；🙏上课感受：塑形燃脂每个步骤教练都会循序渐进，从低难度到高难度，只要动作标准到位，你就能感受身体肌肉都在发力燃烧脂肪，每次做完一组，既疲惫又痛快。教练会提醒你每个动作的要点，会及时提醒新手先从小重量训练。❌缺点就是新手举重不协调，动作不标准，很容易发力不正确，举重过程歪歪扭扭。塑形杠铃想在家里练习，前期可以通过哑铃体验，建议从2kg起步，慢慢锻炼手臂力量。我第二轮想加重到4kg，发现完全没这个能力，乖乖回到2kg😭是否安利：安利💗❤️，虽然身体依旧肩疼手臂疲惫，但还是很期待下节课，计划多打卡这项课程啦，也向健身小伙伴们多多安利。最后，身上穿着nike 长款运动内衣，之前写过测评文章，欢迎大家点击我的文章进行阅读哦～目前已经穿着它尝试了瑜伽、尊巴、杠铃等健身运动，穿着舒适，运动过程不易跑位，不容易紧绷，夏天不闷汗，可以说是运动装里我最喜欢的一件了，强烈向大家安利！！💗💗💗

湿哒哒的泳衣不知道怎么放？游泳完逛街吃饭，被人提醒包包滴水湿透透！游泳完必须回家处理湿泳衣？别担心，教你一个收纳湿哒哒泳衣小技巧。1、先准备一个硅胶泳帽2、先用清水把泳衣冲洗一遍，把泳池水去除3、卷起来，努力挤干泳衣上的水分4、泳镜、泳帽也用清水冲洗一遍，把泳池水去除5、甩干泳帽泳镜上的水分6、把泳帽撑开，把泳衣塞进去，再放上泳镜，包起来7、你就获得了一个不容易漏水的防水「袋」这个收纳方法真的很有用，别小瞧哈！

好美的蜈支洲岛！5月来蜈支洲岛真的来对了！海水超清澈，甚至还能看到很多漂亮的小鱼，沙子软软白白的，踩上去特别舒服，这次旅行没白来！网上各种旅游攻略注意事项都有，唯独没有告诉大家去海岛玩要准备什么，我来分享给大家。推荐项目：水肺潜水（可以看到许多不同品种的小鱼，甚至能看到珊瑚）浮潜（看到小鱼品种比较少，水下不冷，海水清澈视野好）香蕉帆船（容易打湿身体衣服，一定要穿泳衣）海岛穿搭必备：泳衣（想要体验潜水必在里面穿一件泳衣，否则就要在岛上买，特别贵）🩱沙滩拖鞋（穿球鞋怎么好好玩）🩴墨镜+太阳帽+防晒外套（防晒必备）🕶️+🌞度假连衣裙（海岛拍照必备）👗玩水装备🌊浮潜面镜+呼吸管（蜈支洲岛浮潜视野特别棒，海里的小鱼鱼很可爱的）防水手机袋（想拍摄水下海景，当然需要一个防水手机袋啦！）岛上食物还是很贵的，我们出岛回三亚后，去三亚第一海鲜市场吃了一顿海鲜大餐，太快乐啦！感谢淄博内卷，三亚这边也开始发力了！！而且这个假期三亚不是人挤人，玩的太快乐啦！

五一大家都出去玩了吗？有没有和我一样悄悄在健身房瑜伽房内卷的！！今天练习的瑜伽课程主打腿部塑形🦵，锻炼腿部支撑能力和平衡能力，对于我这种办公室久坐、大腿容易堆积赘肉，可以很好改善腿部形态，打造瘦腿、美腿。😄😄今天练习的动作有战士一、三角扭转、反战士、单腿下犬、谦卑战士、战士三、战士二式等等！每一次提升动作难度，都在锻炼腿部力量和个人核心力量，练到后面真的感觉腿部好酸！最近一直在找一件舒适又优化身型的瑜伽上衣，今天穿的就是新买的装备——Nike低强度运动内衣，3月我就有在Nike官网看到它，真的一眼戳中我的心坎上！！虽然促销活动太少了，而我又对它是在心动，蹲了2个月好价终于剁手了😭😭官网描述这件运动内衣为低强度类型，双层吊带设计，背心两侧吊带可以很好遮挡副乳。个人使用下来，无论任何瑜伽动作，它的肩带都没有下滑溜掉，副乳肩部赘肉一直被遮挡住，而且面料非常舒适柔软，弹性大，不会感觉到胸部紧勒难以呼吸。先小小测评之下，之后去健身房练舞健身试试这件运动内衣的实战情况，朋友们，别忘记健身呀！