这样,代谢损伤
这个单腿深蹲我笑死了
这种也是运动风呀
买个迪卡侬的短裤不是更好吗
图1图2也不行
吃太少容易代谢损伤,反正我一天6顿,饿了就吃(正餐都有碳水,7成饱,加餐尽量少吃碳水,饿就吃),体脂一样掉
卡卡西就是被自来也的亲热天堂耽误了
这里一天吃得太少了,我62kg的人,吃的是这个1.5倍的量,照样瘦,关键是比例
好吃的白切鸡是不需要任何酱料,那种才能吃到鸡的鲜味,那天晚上,我一个人吃了一只,爽呀
这个前锯肌那么小,才不要同款呢
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