599啊 哪来的399
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坚持每天做俯卧撑和桥一个月就不会驼背了
我以前也驼背，做了几个月俯卧撑和桥啥都没了
确实感觉肚子腰部脂肪太厚，躺下的时候还是能看见几块腹肌的～～
是的，我记得那会我能凑合做个7个左右，小时候很瘦，现在没练之前顶多蹦达3个，做了几个月俯卧撑可以做8个
我记得我们中考时候是11个满分，04年
另外问下腹肌怎么起来的，上班族每天坐10小时以上表示腹肌好难，现在只是有一点点马甲线
楼主177才61？ 看这肌肉不科学啊。。。。话说我也练了几个月了，长了30斤，以前是个小瘦子
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