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随着人们生活水平的不断提高和改善🌷，对健康的需求逐渐增强，家中总会备着血压计、体温计、血氧仪等小型的医用检测设备，吸氧也将逐步成为家庭和社区康复中一种重要手段。‼️制氧机的出现给人们提供了很大的便利，不仅能给缺氧的病人供氧，正常人在自然环境下也可以偶尔吸氧补充一定的氧。如冠心病、肺心病、哮喘、支气管炎和各种心脑血管慢性疾病患者、孕妇、工作学习紧张的脑力劳动者、高原缺氧地区居民、游客等都可以使用制氧机。氧疗的作用：可以缓解神经疲劳、放松身心、保持旺盛精力、提高工作效率；改善大脑供氧状况，调节脑神经系统功能，提高记忆力和思维能力，提高学习效率；减轻呼吸困难，改善通气功能障碍； 改善患者体质和大脑功能，提高运动耐力和生命质量；改善慢性阻塞性肺疾病，延长生命； 减少住院次数，节约医疗费用。很多制氧机都有雾化功能，要入手就选制氧雾化一体的，一机两用；呼吸机可以和制氧机搭配一起用。比如像肺心病患者，使用呼吸机时搭配制氧机是最好的，呼吸机辅助肺部排出二氧化碳，与此同时由制氧机提供高纯度的氧气使患者得到很好的氧疗和氧保健的作用，当然也建议患有呼吸道疾病、严重的肺部疾病患者每天在不使用呼吸机治疗时，也可以使用制氧机进行吸氧保健，提高身体的血氧饱和度，对身体也是有非常大的好处的

🌱 想要在家轻松开启健身模式，享受运动带来的愉悦？那么，你一定不能错过这份新手居家健身必备清单！🧩 清单如下：瑜伽垫：选择TPE材质，6-8mm厚，柔软且有良好减震效果，为你的瑜伽练习提供稳固支撑。弹力带：选择胶材质或针织材质，弹性好，易于储存，可锻炼全身肌肉。泡沫轴：用于放松肌肉，缓解紧张，预防肌肉粘连，帮助恢复肌肉平衡。跳绳：提高心肺功能，燃烧脂肪，增强肌肉力量，改善协调性。体脂秤：了解身体成分，监控健康状态，记录体重变化。筋膜枪：运动后快速放松肌肉，缓解酸痛，加速恢复。哑铃：增加肌肉力量，塑造身材，适合全身力量训练。壶铃：进行全身力量训练，锻炼手掌握力，增强手臂力量。运动鞋：提供足够的支撑和缓冲，保护脚踝，提升运动舒适度。💡 小贴士：根据个人需求和预算选择合适的健身器材。确保家中有足够的空间进行运动。保持规律的运动习惯，逐步提高难度和强度。注意安全，避免过度训练，保持良好的休息和饮食习惯。

🌈相信大家在选择牙膏时经常能看到牙膏会特意标注含氟 or 不含氟为什么大多数商家会强调这一点呢❓❓❓含氟牙膏与不含氟牙膏的区别又在哪❓❓❓含氟牙膏有什么好处❓❓❓什么人群不适合使用含氟牙膏呢❓❓❓👩‍🔬今天一次性给你说明白！💥首先，大多数商家会强调含氟 or 不含氟是因为👉"氟"一直以来都是及具争议性的👀较为公认的说法是，适量含氟能预防蛀牙和固齿，但是过量则会引起氟中毒。⚠️普通民众听到这句话很容易被误导，就片面的认定氟有毒，不是什么"好东西"!✍从纯科学的角度讲，💣氧气是好东西吧？吸多了照样会死人。💣水是好东西吧？喝多了照样会死于水中毒。💢所以任何抛开剂量谈毒性，统统是耍流氓！💦更何况含氟牙膏中含氟量，离达到中毒的水平远着呢！🕵所以，大家可以放心含氟牙膏是很安全的！ ✨含氟牙膏的作用：✅防脱矿✅促进再矿化✅预防龋齿📣 Ps ：使用含氟牙膏是最日常且最具性价比的防蛀措施！ ⛔️不适合使用含氟牙膏的人群：❎3岁以下的幼儿及不懂得控制吞咽的学龄儿童氟过敏人群❎高氟地区人群🔺（一般情况下使用国家自来水的地区不会有氟过量的问题） 🉑含氟牙膏的选择：🙌成人：500-1500ppm🙌儿童：500-1100ppm👉在安全范围内：氟含量越高防蛀效果越好 🏹所以大家千万不要谈"氟"色变，相反的含氟牙膏更有利于预防蛀牙⚖️一般人群在选择牙膏上需要关注的不是含不含氟，而是氟含量！抛开剂量谈毒性，统统都是耍流氓!!!

一、青梅倒进盆里，加些盐泡泡十分钟，小心清洗，去蒂，去除烂的，不要把皮弄破二、洗好的青梅在阴凉通风处晾干，不要直接在太阳下暴晒，晾干水分即可三、准备20升容积的泡酒瓶，清洗并晾干，不能存有一丝水分。四、晾干水分的青梅用牙签在青梅上均匀的扎出小孔。利于出味五、晾干并扎好孔的梅子铺在瓶子底部六、瓶底部铺好青梅，再在上面铺一层黄糖，再铺青梅，黄糖。七、铺好青梅与糖后倒入高度酒，密封好。就行了。

熬夜看球，这些美食不可错过各位球迷朋友们，在熬夜看球的激情时刻，怎能少了美食的陪伴呢？给大家分享一些熬夜看球时适合吃的美味。🌮首先便是各类坚果，它们富含蛋白质和健康脂肪，既能提供饱腹感，又能让你在看球时精力充沛。像杏仁、腰果、巴旦木等，都是很不错的选择，一边看球一边吃，美味与满足感并存。🍗烤鸡翅也是绝佳之选。外皮烤得金黄酥脆，内里鲜嫩多汁，咬上一口，香气四溢，瞬间点燃看球的热情。🥗水果沙拉也值得拥有姓名。新鲜的水果富含维生素和水分，能够缓解熬夜带来的疲惫，还能清爽口腔，让你时刻保持好状态。🍜如果觉得饿了，一碗热气腾腾的泡面也是不错的。多种口味可供选择，满足你的不同味蕾需求。🥧当然，别忘了来点小甜点，比如蛋挞、泡芙等，香甜的味道能给你的看球时光增添一份甜蜜。熬夜看球时选择这些美食，既能满足你的口腹之欲，又能让你的看球体验更加完美。

说到车内保护，每个人需求不尽相同，我个人添置了几个比较常用的车品，有：脚垫、门槛条、尾箱护板，还有方向盘套。先说说几乎是每车必备单品——脚垫。脚垫材质常见的主要有TPE、丝圈、橡胶、塑料、皮革、尼龙。TPE脚垫以其“无毒无味、弹性防滑、防静电、易清洗、寿命长”等优点深受广大车主喜爱。丝圈脚垫具有“吸污能力强、车内长期清洁、易洗易干”特性销量常年居高不下。随着人们生活水平的提升橡胶和塑料脚垫的适用场景再逐年减少，皮革依然有稳定的受众群体。虽然岚图商城有Free原厂TPE脚垫，但是我个人不太喜欢TPE的感觉，略硬，让车内少了些温馨的味道，公路旅行家怎么能少了家的感觉呢（偷笑）。所以我选择了商城里的高级绒面脚垫，也就是上面提到的“尼龙”，学名绵纶。绵纶脚垫的优点还是很多的：相比其他材质的脚垫更耐用，耐磨性也更为出色，清洗比较方便，还有一点我个人比较看重的，绒面脚垫的脚感比TPE好很多，既静音又柔软，舒适的感觉就像踩在家里地毯上一样。专车专用、原车开模，拆卸简单、粘贴牢固，材料环保、无毒无害，防滑耐磨、皮革包边。缺点也是很明显的，耐脏性比不过TPE，而且清洗后需要擦拭或晾干水分，不可暴晒，建议不是特别脏的时候用湿毛巾擦拭即可。PS：如果是经常基础越野之类的话建议还是选TPE，毕竟这种工况下易清洗是核心需求。

夏季皮肤痒，真的太太太太太痛苦了！反反复复的痒，越挠越严重…但其实只要好好护理，还是可以成功上岸的！今天给大家推荐这个止痒膏它对付身上的包包、蚊虫🦟叮咬效果嘎嘎好🐮取适量涂抹在皮痒部位，轻轻按摩吸收就可以了😌涂上去冰冰凉凉🍃清爽不黏腻，吸收很快关键是它巨巨巨巨巨好用！快速止痒小小一只，携带方便随时用随时涂抹！

红富士苹果是真的好吃！堪称苹果🍎界中的天花板！有很多吃过的朋友疯狂回购，反馈说从来没吃过这么好吃的苹果🍎值友们相信我，吃过绝对爱上它一位老顾客说：在没吃过它之前，恨不得对所有的苹果敬而远之，却唯独对这款红富士情有独钟因为口感真的绝绝子！这款红富士苹果🍎的有点在于：1⃣️皮薄多汁💦而普通苹果往往果皮较厚2⃣️口感特爽脆3⃣️甜度适中，不会甜到齁人，也不会酸涩4⃣️品相俱佳，无论是走亲访友还是自己吃都是不二之选喜欢吃苹果🍎的值友们可以不容错过！（关注我，带你薅羊毛）

D.DUCK小黄鸭童鞋作为一个深受孩子们喜爱的品牌，其夏季凉鞋包头儿童灯发光鞋系列结合了时尚与实用性，为孩子们带来了既舒适又有趣的穿着体验。以下是对该系列凉鞋的推荐：产品特点款式新颖：D.DUCK小黄鸭童鞋的夏季凉鞋设计独特，包头款式既保护孩子们的脚趾，又显得时尚潮流。发光功能：鞋子配备灯光设计，为孩子们在夜晚玩耍时增加了趣味性，同时也有助于提高安全性。舒适透气：鞋子采用轻便柔软的材料制作，确保孩子们在穿着时能够感受到舒适与透气。适用人群该系列凉鞋适合各个年龄段的儿童穿着，无论是男童还是女童，都能找到适合自己的款式和尺码。价格与购买建议价格方面，根据款式和功能的不同，D.DUCK小黄鸭童鞋的夏季凉鞋包头儿童灯发光鞋价格有所差异，但总体来说性价比较高。我的主页爆料里有这款鞋子，感兴趣的值友可以看看。用户评价从用户评价来看，D.DUCK小黄鸭童鞋的夏季凉鞋包头儿童灯发光鞋普遍受到好评。家长们认为鞋子质量好、舒适度高，孩子们也很喜欢其发光功能和可爱的外观设计。推荐产品推荐家长们关注D.DUCK小黄鸭童鞋的夏季新款凉鞋，尤其是带有发光功能的包头款式。这些鞋子不仅设计新颖、时尚潮流，而且具有实用性和趣味性，是孩子们夏季穿着的不错选择。综上所述，D.DUCK小黄鸭童鞋的夏季凉鞋包头儿童灯发光鞋系列凭借其独特的设计、实用的功能和舒适的穿着体验，成为了家长们为孩子选购夏季凉鞋的优选之一。