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春季过敏~花粉
花粉花粉可以说是春季过敏第一大原因。春天的气候开始回暖,空气渐渐转为湿润,而空气湿气升高,温暖的气候让春天成为一个百花盛开的季节,那么花开时,大量的花粉就会被释放到空气中。很多人因此吸入花粉,而过敏原也随着花粉进入。花粉进入鼻腔很容易引发打喷嚏、流鼻涕的症状,更严重的会引发肌肤出现强烈反应,变红,出痘痘。比较有效的方法要从隔绝过敏物质这方面入手,例如出门戴上口罩、穿好防护衣,出去游玩远离花草多的地方。回来后经常打扫,勤换衣服、床单,不种花不摆花等降低皮肤过敏的发生风险。做好个人保健工作,也可以预防皮肤过敏,例如注意日常的饮食,选择清淡的食物,不要选择重油、重辣等刺激性食物;不要熬夜,保证睡眠时间的充足;多做运动,平时保持心情上的轻松;这些做法都可以提高人体抵抗力,从而减少皮肤过敏的出现。据研究表明,多喝水也能够在一定程度上预防过敏症状的产生,水中含有丰富的矿物质,还能够促进身体新陈代谢,预防各种疾病,缓解过敏原对身体的伤害。做好以上几点,你也能追逐春天的脚步了!最后还要提醒大家一点,春季气温变化不定,如果你每日都需要出门工作,那搭配一件外套还是有必要的,这不仅能增加身体的保暖性,同时还能预防呼吸道疾病出现。
2024-04-16
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