芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
![[皱眉]](http://res.smzdm.com/images/emotions/23.png)
![[高兴]](http://res.smzdm.com/images/emotions/22.png)
5.频率是3600还是3400
6.每次是10到15分钟，主要用在腰，肩处
7.用完以后理疗师嘱咐要喝水
8.用完以后伤处痛感明显缓解，基本都是伤后复健的人使用
后来用过市面上的产品，明显没有哪个的效果好，仅以人伤处主观感受为标准。
2019-09-13
三年前用过医院用的dms，全金属机身，理疗师说10万一台，搞得当时在场的人一脸惊讶，好奇之下赶紧某宝，价格不到10万。说说那种吧。
1.只有两个头，金属的和木质的平头
2.全金属机身，非常重，估计要在10斤以上
3.不得作用在无大肌肉覆盖的区域，脊椎处不能使用
4.使用前伤处覆盖几层毛巾（感觉行程比市面上的更长）
2019-09-13
健身健体没受伤前带护具可以参考训练重量与自身体重的关系，中小重量在训练刚开始的时候真没必要，疲劳或者大重量再带，训练效果更好。护膝护肘<氯汀橡胶>，腰带<绝对是好东西，在大重量中提供足够的稳定，别带在肚脐下面！可以从热身带到洗澡的，说明太松！练引体向上和二头没必要带！皮质的也不能吃！>，缠绕加压式的护腕<一定要包紧腕关节，包到手发胀，或者疼痛度不影响训练为止。一组结束松开。别带在腕关节下面！！！这玩意不是擦汗用的！！！也不是抽血用的止血带！！！更不是租来的，不用从热身带到洗澡！！！>，在伤愈后的心理和生理上的保护作用真的很大。
2019-08-17
