芝麻信用评估
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我也是生酮减肥减下来的，大概生酮了2个月就停了。但是从目前的研究结果来看。长期生酮对健康的伤害很大。
看到楼主说医生不推荐是因为太打破认知，其实对专业医生来说不是。生酮饮食已经有很长的历史了，最开始用于对癫痫病人的治疗和控制。所以生酮对身体的危害也是有研究的。
楼主现在状态好更多是因为减肥带来的，而且虽然身体是自己的，自己感觉确不一定准，很多病，都是到晚期了人体才有感觉。
建议楼主开始逐步恢复，控制碳水摄入，而不是完全拒绝碳水摄入。从此进入一个漫长的保持期了。
2021-10-08
