1、生理调节作用:蛋白质在体内是构成多种重要生理活性物质的成分,具有调节的作用,主要包括催化体内各种生物化学反应酶,可以调节肌理生长发育。
2、提高自身能量:在平时可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶,能够补充身体所需要的能量,有助于身体健康。
3、增强自身抵抗力:如果自身体质比较虚弱,多吃一些富含蛋白质的食物,还能够增强自身的抵抗力,有助于提高抗病能力,可以有效预防疾病发生。
4、帮助伤口愈合:在做完手术之后也可以补充身体所需要的蛋白质,因为蛋白质是人体内一些细胞的基本构成物质,在受伤之后伤口愈合需要大量的蛋白质。
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