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脊柱健康宁博士
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复旦大学博士后 脊柱健康倡导者 荣获上海科技进步二等奖
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走进校园,看看孩子们的脊柱健康
今年夏天,我受邀参加了上海台商子女学校的一场园游会活动,在现场给学校的孩子们做了脊柱健康筛查,我们来看看身边的小朋友们真实的脊柱健康情...
分类:婴儿护理用品
2023-12-28
身体频繁酸痛?怎么办
忙碌加班,腰酸肩酸屁股痛,哪哪都不对劲。一到周末,在家里休息,发现躺着也会酸痛!假期旅行,竟然还是各种酸痛缠身……不过也别担心,因为身...
分类:运动护具
2023-12-28
又双叒落枕,这是怎么回事?
睡觉之前还是好好的,一觉醒来脖子莫名其妙出现疼痛,转都转不了,有时候连肩膀和上肢都难受,甚至之后几天脖子一直处于僵硬状态和持续疼痛中…...
分类:素质提升
2023-05-16
脖子咔咔响,这个事是不是很严重
我们看武林高手过招之前,总喜欢一抱拳、一耸肩,晃个头,发出“咔咔”的声音,一来是活动关节热身,二来是看起来很有气势,武功越高响声越大。...
分类:素质提升
2023-05-16
脊柱侧弯还可以健身吗?
夏天不减肥,秋天徒伤悲!随着气温升高,各位白领的健身热情也高涨起来。不只是减肥,更是补偿式健身,毕竟平时久坐伏案太累,需要下班后恶补,...
分类:素质提升
2023-05-16
为什么你总想跷二郎腿?
自律给你自由,但有些事真不是自律就能做到,比如跷二郎腿。仔细观察,是不是只要坐下来超过十秒钟,你就开始不自觉跷起二郎腿,还会不自主地抖...
分类:素质提升
2023-05-16
低头玩手游,我晕!我怎么又晕了?
我经常遇到颈zhui病伴随头晕头痛的,特别是年轻人的颈zhui病。虽然很多病会引起头晕,但如果是经常发作,又伴随着颈肩不适,那这头晕很大几率是...
分类:素质提升
2023-05-11
办公室养腰全攻略,好用一键收藏
伏案办公、缺乏锻炼、久坐不动、弯腰驼背......生活中很多不经意的细节都在给你的腰增加负担。对于办公一族来说,常年“蜗居”在办公室一角,每...
分类:素质提升
2023-05-11
滴酒未沾,为什么走着走着就飘了?
“我最近一个多月,走路总有点不稳,感觉像踩棉花一样,您给看看这是什么问题?”,有一些人因为走路出现踩棉花感、下肢乏力、容易摔倒,过来就...
分类:素质提升
2023-05-11
这些容易导致“挥鞭伤”的项目,尽量不要玩
假期里,游乐场再现“排队2小时,体验5分钟”的场面。但不是每个项目都适合体验,比如过山车。总有新闻提到,因为玩过山车,导致颈椎受伤,疼痛...
分类:素质提升
2023-05-11
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