我是用keep的发卡莱特什么跑,跑跑停停也不剧烈,每晚五六公里,一周4次这样,其实只跑了两个月,跑鞋还是亚瑟士nimbus19,就是场地可能水泥硬一点,我还是那句话,直接做核磁,膝盖没问题再考虑跑步。现在医生让我少走路,要减肥可以跳绳
我年龄28身高181体重去年从93减到86kg左右,只是夏天跑了两个月,膝盖也没啥不适,今年是开车久了膝盖会疼,平常也没感觉,无聊去做了Ct,结果真查出问题了,可是真的没感觉,有医保的建议直接看一下膝盖,查出问题ct能报80%呢,不报一个膝盖也就300块
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