芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
![[狂汗]](http://res.smzdm.com/images/emotions/40.png)
简单来说：管住嘴 迈开腿。
减少高脂肪高热量摄入，多补充蛋白质，（如果想吃蛋白粉也可以，减脂期间吃一些避免肌肉流失）新鲜果蔬。每天坚持合理运动（有氧无氧抗阻力训练之类），一定要坚持。不要喝酒。。。（夏天撸串啤酒诱惑很大，我都抵挡不住 ![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/images/emotions/36.png)
）
2016-05-28
