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#健康、舒适、时尚的家居生活#在日常的家居生活中，我认为最重要的还是沙发，特别是对于年轻人来说，沙发的意义是非常重要的，这是不可替代的，沙发既可以用来躺、也可以用来坐，既可以用来接待访客，也可以用来过二人私密世界，有时候沙发不仅是一件舒适家具，更是维系一段感情的载体。
买沙发我最喜欢的还是芝华仕，这个毋庸置疑，坐过芝华仕的沙发后再坐别的品牌，真实感觉是不一样的，没有可替代性。芝华仕的沙发首先一点是绝对的舒服，其次面料材质非常的健康，最后造型还非常独特，有不同的颜色和款式，根据家里的装修风格可以任意组合和搭配。
芝华仕是敏华控股旗下的家具品牌，是数一数二的功能沙发OEM生产商，主打产品就是头等舱沙发，5星床垫等六大系列，最出名的酒是芝华仕的沙发。我与芝华仕的初次接触，是在去万达影院看电影时，外面有一大排CHEERS头等舱沙发，等待期间半躺上去，感觉海绵很软，皮质很滑，包裹性特别好，支撑也有力，就大白从后面抱着你的感觉一样，让我彻底的放松下来，很舒服的就给睡着，头等舱以沙发的魅力带给我片刻的熟睡。后来开始更多在张大妈关注起这个品牌，在装修学区房的时候，由于客厅小的缘故，只能买了一个单人位的头等舱9780电动布艺沙发，留给自己冥想和放松的空间。这款沙发高颜值，可以懒人躺、乐逍遥，侧面USB充电口，材质亲肤，在沙发上追剧、休闲、开黑、都是非常的不错。我心中对于沙发的需求：高颜值、性价比高、多功能、舒适可调节、全场景使用、足够的支撑性，这几点，芝华仕头等舱都满足了。有了芝华仕，才有了我真正想要的家居生活。

#身边公益事迹#我所了解身边的公益是我们公司已经延续将近10年之久的“星星点灯”爱心公益项目，活动大使是周海媚。

作为一家中外合资企业，创立这个公益项目，所募集的资金是用来支援希望小学的建设，包括给孩子们购买一些文具和必需用品，收集和捐赠一些衣物以及体育设施等，同时对于一些有理想有抱负的孩子给予较大金额的奖学金的鼓励，同时由于外方股东是英方，也会在股东集团英国总部那边会提供多笔巨额的奖学金用于资助愿意前往英国留学的孩子们。

这10多年期间，有很多小学孩子们获得资助，甚至是1对1的帮扶，圆了孩子们的上学梦，个别年轻有为的年轻人，通过这个项目前往英国 Top10的大学留学，在读期间的学费以及相关的其他费用都是由外方股东这边资助。

某种意义上来说，这个公益项目还是非常成功的，也是获得了一些社会奖项，我对公司的这种做法还是非常支持，对于这样的一个公益项目，不光是有公司行为，更多是作为公司的每一个员工，我们都有参与其中，包括捐书，购买器材，捐赠衣物等等，我都有参与，参与感非常好，既能体现出来公司的企业文化，同时也能奉献爱心，充分体现企业的社会责任感。

#我的运动减法#帝都进入了凉爽的秋季，正是减肥的好时间，对于我的运动减法，在运动中通过低成本甚至绿色环保无排放的方式来实现运动的目的，我有两点个人经验分享，堪称零排放，堪称绝对环保，而且极低成本。

1.共享单车当自行车骑行。前一段时间帝都长安街上闹出来，专业的公路自行车计时赛，骑得每小时将近50多公里，红灯不停都上了热搜了。但我想分享的是，在北京有很多的共享单车随处可见，特别是在三环内，如今我现在每天晚上9:00 10:00以后，天气又很凉快，晚上又不是很困，然后又想达到减肥的目的，我就会在我所处的东三环国贸这儿刷一个共享单车，个人推荐美团小黄车，感觉骑起来相对哈罗和青桔更轻便，更灵活，而且坏车率比较少。从国贸出发沿着长安街一直骑到军博。长安街两边有自行车道，而且路面很宽，你可以慢慢悠悠的骑着共享单车，骑到军博以后折返，如果体力不支的话，你在中途随时可以下车坐1号线地铁回来，因为1号线地铁晚上关的非常晚，基本上能满足你晚上夜晚骑行的这样一个需求。可以随时停放，随时中途放弃，在这个过程中，如果是办会员的话，基本是无损进行的。将共享经济的余热发挥到极致，同时又燃烧自己的卡路里减肥，不用二次投资，投资成本极低。

2.在家举哑铃，男士可以在网上花80块钱买一套哑铃放在家里，哑铃在家对于环境空间要求比较小，而且结合个人的力量锻炼，哑铃是能出奇效果的，特别有助于局部肌肉的丰满。我曾经在鱼上花了30块钱买了一整套的哑铃，然后用了一年之后我又20块钱让卖家上门自提卖掉，哑铃是非常不容易坏的一种运动器械，而且适用范围极广，你完全可以购买二手的，同时你在用完之后再以三手的价格去卖出去，整个在这个过程中牢记一点，一定要自提，就近自己不要走包邮，包邮的话就是反撸了。

最合适的经济环保绿色的运动方式就是：你骑着共享单车去买家那儿，去自提哑铃拿回来锻炼，以后适时通知三手买家上门自取，前后一折腾，已经实现了增肌减重而且付出了极小的成本。

#映像最深刻的老师#又快到了一年一度的教师节了，每到这个节日总会若干性的想起很多人，人到中年慢慢的就开始喜欢回忆了，在每一个重要的节日都回忆起当年曾经最重要的人。围绕映象最深的老师，我一瞬间就想起了初中三年指导教我的数学老师，我的中学是在一个镇上读的，我们的中学数学老师是一个当年年龄大概在50左右的一个老男人，他给我留下了一些比较深刻的记忆。

1⃣他每次上下学都会骑一个老式的28自行车，然后打扮的跟村干部一样单手那个黑色人造革包，在当时90年代末的时候就是这个样子。
2⃣他给我最大印象的是他的名字，他姓乔，名乃头，所以说他的名字叫【乔乃头】，给我我印象极深，但至今一直都想不明白，为什么他远在村里的爸妈给他起一个这么接地气儿的名字，而且他还是一名男老师，一直在想他过去这50年是怎么过来的，但是后来转念一想，在当年很多人都叫狗娃狗剩子，但这些一般都是乳名，很少真正作为法定姓名写在身份证上的。但乔老师则深刻印在第一代身份证上。
3⃣有一次在男卫生间遇见乔老师，我们俩同时在小便，他自言自语的说道，为什么男人在小便的时候，在最后的那一刹那收官时总会忍不住的一哆嗦…至今这个生理难题，我现在想想都觉得非常可笑，但也确实是真实存在的。

这经历了将近快20年的时间，我估计乔老师如果还在世的话，也是一个耄耋老人了，希望他一切都好，桃李满天下。

#北面icon 玩色出道#我最喜欢的颜色是高山探险所使用的蓝色，对于一名男性而言这种高山探险的深蓝色是让人最舒服的，这种色彩的搭配，也能催生出很多夺人眼球的效果。

这个好用吗？？兼容性？可以用常规开关呢？

…噢，好的

这个咋样？好用吗？？

这个还是没有说怎么瘦下来的。

淘宝多少钱？？