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芝麻信用评估

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张大妈年终总结
如题
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2023-12-25
国产跑鞋大集合
此帖为求教帖。本人跑步将近三年，每周 50 公里左右。此前穿的跑鞋都是国外品牌，包括阿迪的 UB20、亚瑟士的 Kayano 26、索康尼的 Triumph 19、布鲁克斯的 Ghost 14 等。近一年看到国产跑鞋的介绍很多，而且进步也很大，很希望尝试和支持国产。但在大妈站内以及知乎找了一下，广告文太多，搞得很难挑，所以征求实际使用后的真正跑者的意见。需求：一双日常轻松跑为主堆量的鞋，配速 530 左右，要能支撑起单次 25 到 30 公里的 LSD 而不卸力。一双可以进行间歇跑及重复跑的速度训练鞋，速度大概在 400 到 430 间。如果能兼顾半马和全马的比赛就更好了。价格方面不要动辄千儿八百地向国外品牌看齐就好。提前谢各位大佬以自己亲身使用体验来推荐🙏 （大妈要求至少有一张图，随便上传了一张）
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2023-08-13
PDD 加跨境购买 HONOR Magic 5 安全下车
忍受不了手头的 iPhone se，决定趁618搞个安卓手机。逛了一圈，相中了荣耀 Magic 5。同样的东西，拼多多比其他品牌便宜几百，果断下单。经过转运，安全送达香港。到手检查了一下，应该是全新无疑，没有激活记录，这方面完美。目前使用几天唯一不满的一点是无法安装 Google Service Framework。这方面目前是个痛点，正在寻求解决方案。如果有哪位大神知道怎么解决，烦请告知。Gspace或者出境易之类的，已经尝试过，不准备用。
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2023-06-20
垃圾佬 Garmin 跑表升级
佳明大表哥非死忠粉，约 3 年前开始跑步入了佳明的坑，用过 245 以及 Fenix 6。245 买了两年半质量上没啥毛病，但 Fenix 6 反而在一年出头后就出现全天 24 小时佩戴却有时没有心率记录的情况。跟客服折腾了几周，应该是硬件问题，但过保了要花 1400 多换个新的。一怒之下就把它出掉了。本想换到高驰，但看了下二手竟然发现有人几乎全新的 955 卖 2800 港币，砍到 2500 拿下。到手检查了下，确实状况很好，跑了一个 10K 一切正常。双频多星的配置目前来看至少避免了之前 245 和 Fenix 6 都存在的天桥下 GPS 严重飘移的情况，没什么不满意的。佳明不再卖字库后，国行 4000 人民币左右的性价比真是太低了。
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2023-06-04
加速跑 + 俯卧撑深蹲 X 50（D4）
继续跑步加力量训练
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2023-05-25
晨跑不能停
夏季到了，温度湿度都高，适当降低配速，脚步不能停。
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2023-05-22
完成 9 月半马任务
今天感觉不是太好，勉强完成 E110+4ST，凑了个半马，完成这个月的任务😅    
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2022-09-25
夏训后苦尽甘来
终于有了夏训完苦尽甘来的感觉了。平均 5 分出头的配速搞完 13 公里，感觉还很轻松。除了后面几组高步频跑外，心率也维持在 140 上下，这感觉简直不要太好。
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2022-09-22
全马破四计划之进展期
进展期，开始上间歇了😂今天算是勉强跑下来了，7 x 800 间歇，配速 4 分左右，感觉上差不多，再快就可能撑不下来了。进展期的课表看着还好，后面巅峰期的课表看着有点犯怵。
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2022-09-20
Ghost 14 跑 70 公里后感受
美亚入手 Ghost 14 后将近一个月，三双鞋轮换，穿它跑了 70 多公里后来说下感受。鞋子重量中等，软硬适中，跑中长距离（例如穿它跑过一次半马，以及昨天的 15 公里）很舒服，比先买的 Triumph 19 感受要好。Triumph 偏软，跑起来不太能感受到地面的反馈。后续观察下耐磨性如何，看能否跟 Rider 一样扛造。
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2022-09-17
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