@小明豪 有，热水时机器会自动从净水模式切换成自来水模式
@afresh 是安卓的
楼主真的是大牛！我按这配速连5公里都坚持不了。
出差时去过，看到楼主的文章又勾起了回忆。
但我是跑了300km以后才有所感觉的，而且不是很明显。一般是跑到7-8km以后才有感觉。
也有可能是你的小腿正面肌肉已经增强了，不会觉得痛了。
没有明显的感觉，只是觉得在支撑方面比rider17要稍好一点。
全掌落地，还会前掌疼的无法跑，是不是鞋的问题呀？
建议初学者或者体重较大时，采用全掌跑法，更好一些。我一般是开始5KM尽量用前掌，到后5km就逐渐用全掌。
我的经验是美津浓很耐用！
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