同求保温杯价格
为什么没看到兔子的钢笔,难道魔都店里没有?
我估摸着应该是姿势不标准,这两样东西不是一个数量级,说是俯身飞鸟单手15kg我觉得还是可以的,侧平举太难太难了,不过很有可能楼主天赋异禀,哈哈哈
哈哈哈,看来我们说的是一个点,我理解错误了
单手20kg的哑铃卧推还蛮正常的,单手15kg的侧平举那牛哔了,可是双手15kg也太少了,莫非楼主真的是单手15kg侧平举
WeChat群?
不要用热水冲蛋白粉
最大心率是会随着你的运动量变化的,新手阶段或者说非职业选手关心心率没有太大意义,自己跑的舒服就可以了
看蛋白粉的图,你是拿开水冲的粉吧…
h撑用了好些年,都没有伤手腕哦,你可以试下俄式俯卧撑的入门动作,将双手放在腰部那,那个对手腕的刺激才叫大
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