芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
自己淘宝吧 就搜镀膜喷 选个销量高的就行 这玩意我估计都差不多 价格便宜才是真实惠 不过我现在信奉灰尘才是对车漆最好的保护 ![[亲亲]](http://res.smzdm.com/images/emotions/39.png)
2020-02-09
你这样越坚持越糟糕，规定自己一天撸铁45分钟~1小时，然后拉升洗澡喝蛋白粉。回家之后一顿要吃两碗饭，250g鸡胸，这样肯定能增肌的。
顺便说一声，建议你多吃增肌期千万别盛重，要盛也要等坚持3个月之后，这样效果出来对自信心帮助很大
2018-08-11
先撸铁40分钟，然后看体重和会不会游泳，体重大会游泳就去变速游泳20分钟以上，体重大不会游泳就变速椭圆机20分钟以上；体重轻就去变速跑20分钟以上。变速要求：一分钟正常，一分钟快速，一分钟冲刺
2018-08-09
![[吐舌]](http://res.smzdm.com/images/emotions/51.png)
![[脸红]](http://res.smzdm.com/images/emotions/38.png)
很想买，很想骑，总觉得摩托的机械外露跟汽车相比能给男人更强烈的刺激。可惜魔都牌照36W，实在夯不动啊 ![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/images/emotions/36.png)
因为基本有这个钱，再加上一辆10W的车，就可以考虑买套小房子了
2018-07-14
