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有了Ayo之后，关于他的吃穿用都做好多功课上一些🌟宝宝洗护小心得🌟希望可以顺利把幼崽腌入味，宅家吸娃我可以！最近降温了，怀里抱个发热又香喷喷的幼崽，是当妈的幸福感标配了

Ayo出生只有2.7kg, 差点去新生儿科😭幸运的是出生一个月，有金牌月嫂+我自己做的追奶功课，满月逆袭长到4.4kg ，还被夸长得好👍总结一些亲测有效的5⃣️招追奶攻略‼️🌸追奶心态篇✅首先要明确，我们追奶追的是一个平衡点（稍微比宝宝的饭量多一些）而不是过量‼️🌸实用5招追奶攻略1⃣️吸奶之前，先给乳房来个温柔的SPA,❤️就像拿着一包弹珠一样，轻柔地用👋手掌根部按摩2⃣️懂得运用吸奶器逆袭‼️每位麻麻的乳腺条件，对吸力接受程度都不一样，设置好至少提升20%效率‼️✅要先用泌乳模式模仿宝宝的吸吮，感到奶阵上来了（就是🐻有一股微微刺痛的感觉）就切换成效率高一点的吸乳模式，我这样操作经常看到3，4条线在出奶✅选个双边吸奶器👍好处是如果你时间来得及，可以先吸一边，再吸另外一边，努力还原宝宝吃奶的状态。如果没有时间，像我有一次逛街回来差不多堵了，就上双边⚠️追奶需要排空吗❓追奶前期可以，但是供需平衡之后不需要特意排空，否则会越来越靠近堵奶边缘3⃣️多喝水‼️没错！是水而不是油腻的汤‼️哺乳期我每天都用保温杯喝1.5L水4⃣️保持心情愉悦❤️乳汁分泌的多少是和身体里面的激素有关的~简单理解为越放松，大脑分泌的泌乳激素就越多，所以告诉老公不能让别人以各种理由说教哺乳麻麻哦‼️5⃣️配合饮食。这个是我月嫂常常给我弄的月子汤，每次喝完奶量就🆙🆙🌟丝瓜汤🌟红枣炖牛奶🌟木瓜雪耳羹㊗️愿哺乳麻麻们的奶水都够幼崽吃～

自从Ayo解锁了自己拿奶瓶喝nei nei后，为娘在一旁看着好治愈~恨不得把世界上高颜值的奶瓶🍼都给幼崽安排上然后就有了介个奶瓶‼️✅特意挑了有重力球设计的，方便宝宝躺着，坐着，抱着喝奶✅虽然宝宝是吃奶老手了，不过还是要选择不容易胀气的奶瓶✅我比较偏向PPSU材质，因为宝宝真的很容易摔奶瓶！相信每个麻麻看到幼崽大口大口吃奶奶的时候都会心情变好，那就按时平安长大趴！

1. 给宝宝仪式感，坐在餐椅，围上围兜，给宝宝也准备一个碗，一个勺，放少许食物，让他模仿妈妈，如果做到及时鼓励2. 不要开电视，给玩具3. 开始不吃了就考虑收碗，给水喝，下一顿再吃小贴士！麻麻心情很重要哦！每次自主进食训练都要打扫一轮，心理要强大，我会给娃围上围兜，吃完直接去洗

Ayo一岁之后我们的护理就从起居逐渐过渡到引导他认识自身情绪，有一些小贴士～1. 这个年龄的宝宝没有什么自控力，我们可以帮助宝宝认识情绪。“麻麻知道你有点困，所以哭了”2.对于宝宝发脾气，我们可以做的是温和，坚定地划出边界，先找出原因，调节麻麻自己的情绪，然后给宝宝解决方案，可以转移注意力“哇你看外面的小鸟”“我们一起来读情绪书吧”3.准备一些情绪绘本，可以选择有机关，颜色鲜艳一些的，最近Ayo喜欢摆弄情绪书～希望这些小贴士可以帮助到和我一样的新手麻麻～

今天想聊聊全职一年的心情～1. 哪怕只有一分钟，也要关爱自己。刷牙一分钟时问问自己今天怎么样，有没有受委屈2. 回归简单实用的原则。包括娃需要的其实很简单，陪伴与爱3. 保护自己的精力。尽量把生活中的优先级排列清楚，即使带娃精力分散，也清楚自己一天的主要目标4. 要资源的支持。全职不代表做完所有家务，能外包的比如做饭扫地这些就请阿姨想起来什么我会继续更新的～希望大家带娃都从自己舒适出发哦

独立带娃的升级挑战从Ayo会爬开始...客厅是开放的；我才知道家里有那么多不想他去的角落！冲奶，倒水，洗手间都是绷紧一根弦！

1⃣️ 不要看到宝宝牙齿开始长了才准备牙胶哦，因为出牙前已经会不舒服。我们提前准备牙胶2⃣️ 口预期宝宝有一个牙胶进麻麻包包，外出吃饭都可以临时安抚各位正在经历牙闹的麻麻们共勉～

越发觉得早教没有想象中那么难，只要麻麻给到爱和关注，可以利用每天重复某一件事的时间早教的~我们会培养宝宝配合穿衣的习惯🧡换拉拉裤前，我们会先跟Ayo说“pian pian”给他个信号，注意宝宝还理解不了什么是“同义词”，所以指令要重复，不要今天说“换片片”，明天说“换裤裤”渐渐我发现他会主动把拉拉裤提上去～

宝宝出生用纸尿裤到6M+，就会出现换拉拉裤的几个信号，根据自己经验整理了一下1. 会翻身，尝试爬行，不会乖乖躺着让麻麻换纸尿裤，拉拉裤可以理解为几秒穿好的纸尿裤，节省和娃折腾的时间2. 宝宝6M+之后可以开始培养自主穿衣，也为如厕训练做准备，每次换可以用简单的话跟宝宝说“片片”帮助宝宝过度