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什么星座比较恋爱脑 推荐一下
双节快乐🎉大家这一套好适合出门旅游啊!上衣:很难拒绝的粉色穿搭 好嗲啊 好适合秋季和男朋友约会穿!!裙子:非常甜美温柔的一套~~粉色很好看喜欢(* -*)姐妹们来试试看
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2023-10-07
公路上的氛围📷公式
公路上的氛围📷公式还是喜欢一身黑耳机里循环的是LINDA我们是身处于这个世界的某一位Linda G在这个天气不特别冷的情况下,出去拍拍照片也是一个不错的选择不管是单穿还是搭配外套都很合适诶 面料很舒服
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2023-10-07
有背不露可惜了|
这款连衣裙以其独特的设计和轻盈的面料,让女性在夏季感受到清凉和自由。无袖设计展现出女性的优雅和性感,挂脖吊带则增添了一丝浪漫和女人味。长裙的长度让女性在海边度假时能够轻松地行走和享受阳光沙滩的乐趣。
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2023-10-06
这样够辣吗?
这款连衣裙采用了修身的剪裁设计,能够完美展现女性的曲线美。方领设计不仅能够修饰脖颈线条,还能展现出一丝高贵气质。收腰设计则能够突出女性的纤细腰部,让整个身材更加修长。长袖的设计不仅能够保暖,还能让女性的手臂看起来更加修长纤细。而裙摆的包臀设计,则能够突出女性的曲线美,展现出性感的一面。除了设计上的亮点,这款连衣裙的面料也非常讲究。它采用了薄绒打底面料,不仅能够保暖,还能够给人一种柔软舒适的触感。同时,面料具有透气性和吸湿性,让女性在穿着时感到舒适自在。
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2023-10-06
姐妹们,一定要努力保持身形
姐妹们,一定要努力保持身形啊。|因为拍照真的很顶。哈哈国庆假期| 抓住冲浪的小尾巴好好珍惜能冲浪的日子啦今天又是风大的一天
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2023-10-06
来爬山喽⛰️
来爬山喽⛰️ 一起去爬山,来呼吸一下新鲜空气让自己放松下来的好方法 就是看山看水如果有热爱花卉摄影的也很适合在这里蹲一天临水靠山的景儿一步一换这一天里 从清晨到傍晚 都有自己的风情
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2023-10-06
不懂甜妹的永别了
||碎花裙yyds!!肩带和腰部闪闪的设计好特别~这款新款连衣裙以其精致的设计和独特的法式气质,成为了女性们的心头爱。这款连衣裙采用了粉色碎花的设计,让人感受到了夏日的浪漫和温柔。吊带的设计不仅展现出女性的优雅和性感,还能够轻松地展现出女性的修长颈线条
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2023-10-05
早上八段锦晚上拍八虚有用?
早上练八段锦晚上拍八虚真的有用!我也有相同的变化,补充一下我的经验:🌟睡眠质量提升了以前经常失眠,晚上睡不好,早上起床还感觉疲惫。但是自从开始早上练八段锦晚上拍八虚后,我的睡眠质量明显提升了,晚上能够很快入睡,早上起床也感觉精力充沛。🌟腰背不再酸痛我之前腰背经常酸痛,坐久了站起来都感觉不舒服。但是通过八段锦和八虚的练习,我的腰背问题有所改善,不再那么容易酸痛了,坐立起身都更加轻松自如。🌟体态变得更加挺拔我一直觉得自己的体态不够挺拔,有些驼背。但是通过持续练习八段锦和八虚,我发现我的体态变得更加挺拔了,站立的时候感觉整个人都更加自信了
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2023-10-05
健身又健脑|私教分享|背部训练秘籍
基本情况:体脂太高,高低肩,背部手臂力量薄弱,臀线提升。1⃣️热身:关节激活道具:小哑铃、弹力带动作:招财猫🐱,扩胸👐,俯身y字伸展(其他忘记了😂)2⃣️正式训练🌟俯身划船:4到5组,一组15个(最后三四个需要辅助)从轻空杠到重空杠到2.5kg🌟宽距高位下拉:4到5组,一组15个(重量不详)🌟窄距高位下拉:4组,1组15个(6片)🌟划船:4组,1组15个🌟绳索直臂下压:4组,1组15个,重量一片太轻,压两片太重,所以最后一片加了2kg小哑铃😂最后就是拉伸,放松,真的疼死了。上午还加了空腹有氧45分钟,在健身房爬坡,坡度8,速度4到5切换。饮食就尽量干净,没有额外太控制😞期待效果
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2023-10-05
探险四礵列岛:海拉鲁大陆的奇幻之旅
夏天的四礵列岛,是一个充满奇幻和冒险的地方。我决定踏上这个神秘的海拉鲁大陆,开始一场令人兴奋的探险之旅。一到达东礵岛,我发现登山的路并不好走。然而,当我看到孤立在海中央的断崖海岛和山巅上飘摇的草甸时,我仿佛置身于《塞尔达传说》中的幻想世界。这时,我才明白为什么大家都说晕船也要来这里。站在孤岛山巅,感受着呼啸的风,只有亲身经历才能真正体会到其中的魅力。南礵岛上有一片被海水冲刷形成的鹅卵石沙滩,每一步都像在享受按摩,让人彻底放松。七月的海鸥在鸟岛上栖居,虽然不能登岛,但它们自由自在地在海上飞翔,仿佛也在进行着夏天的旅行。这一切让我感受到大海的魅力和自由的精神。
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